1、提前將雪耳用清水清洗乾淨，並浸泡10到30分鐘。
2、將泡發後的雪耳切除蒂頭，撕成小塊。
3、用清水清洗乾淨蓮子放入養生煲中，可加入熱水加速煮糖水過程。
4、養生煲中再加入雪耳和紅棗，放入冰糖或者白砂糖一起煲。
5、養生煲選擇煲湯模式，設定時間為1個半小時。
6、等待1個半小時後，煲糖水大功告成，就可以享受到美味可口的雪耳蓮子糖水了。
1、雪耳蓮子糖水有補脾、益腎、澀精、養心、安神、養陰、潤肺、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚和延年益壽之功效。
2、蓮子補脾止瀉、益腎澀精、養心安神。用於脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰痠最有效。
3、銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。對於陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
做法：
1、雪耳泡發至軟；
2、去蒂剪成小塊；
3、海底椰切小塊，再加入枸杞、紅棗、羅漢果，烹調時可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，藥力也會更易滲入湯汁；
4、加適量水，大火煲開，中小火煲1小時；
5、最後加紅片糖至糖溶化調勻即可。
步驟如下：
先用清水泡發銀耳，再反覆清洗乾淨，洗淨紅棗，枸杞，桂圓備用；先燒水煮熟雞蛋，盛出晾涼後撥殼備用，另起一鍋，鍋內倒入適量清水，放入銀耳煮沸；再放入紅棗，桂圓，枸杞一起煮沸後放入雞蛋，再放入紅糖，待糖溶後，熄火就可以了。紅棗枸杞雞蛋紅糖水適合氣血虛弱的人服用，有補血養血的功效。月經期的女性正屬 ...
雪耳蓮子百合糖水使用壓力鍋煮可以使糖水味道更甘甜濃郁。
做法：
1、洗乾淨白蓮子和百合，稍微浸一浸，隔幹水，備用；
2、銀耳用水浸軟，隔幹水，將雪耳剪成小片，備用；
3、雞蛋用水煲熟，去殼，備用；
4、煲開一鍋水，將蓮子、百合、銀耳放入鍋內，煲開，改用慢火煲40分鐘，放雞蛋和冰糖，冰糖 ...
1、食材：桃膠幾顆，銀耳一朵，蓮子1小把，枸杞11顆，大棗5顆，水適量，冰糖10g。
2、將桃膠放入清水中浸泡20小時至軟漲，體積大概能漲大約10倍。再掰成小塊。
3、蓮子提前兩小時泡好，銀耳用清水泡20分鐘變軟。大棗、杞子洗淨備用。
4、將所有泡發的食材和紅棗一起入鍋，加大約2000毫升的水 ...
１、蓮子從中間拔開，取出蓮心。然後洗淨。
2、一塊冰糖洗乾淨。
3、鍋裡放入１勺水和蓮子，放煤氣灶上大水燒開，轉小火煲１個小時。
4、加入冰糖再煲１５分鐘即可。
蓮子功效：
1、防癌抗癌
蓮子當中含有的氧化黃心樹寧鹼成分，能夠有效的抑制鼻咽癌的成長，此外如果患者出現了子宮癌或者是肺 ...
一、材料：
1、主料：銀耳，蓮子，百合。
2、輔料：枸杞，冰糖，水適量。
二、做法：
1、首先需要取適量銀耳與蓮子等材料備用；
2、接著山楂用熱水泡兩小時然後取出洗淨；
3、洗乾淨的的湯料加冰糖和適量的水放入鍋；
4、所有放入鍋中後用大火煲熟後轉到小火煲；
5、用高壓鍋煲待 ...
1、食材：海參1頭、瘦肉100g、核桃15g、雪耳15、鹽適量、油適量。
2、新鮮雪耳，分小朵切塊（如用幹雪耳，請提前3-4小時浸泡）。
3、將泡發好的海參切塊備用。
4、將瘦肉、核桃、雪耳放入砂鍋內，燉一個小時。
5、最後加入海參，燉煮十分鐘。 ...
材料：蓮子適量、幹百合適量、雪耳兩大朵、牛奶大半碗、紅棗5粒、水4碗。
做法：
蓮子去心，和幹百合一起浸泡在清水中，約3至4小時（隔夜更好）。雪耳用溫水泡開，和蓮子、百合、紅棗一起清洗過水。紅棗最好去核。雪耳撕或者切成小片。把雪耳、蓮子、百合、紅棗和水放入鍋內，大火燒開，改用慢火煲40至60分鐘， ...