1、準備牛肉50克,土豆0.1個,洋蔥0.1個,胡蘿蔔0.1根,芝士2片,小米椒1個,醬油2勺,耗油1勺,白糖2克,西蘭花0.3朵,玉米粒5克。
2、胡蘿蔔洋蔥切丁,西蘭花煮熟。用醬油耗油糖製成醬料,比例為2:1:1,攪拌均勻,作為醬汁備用。
3、牛肉切成肉沫,加鹽料酒醬油胡椒粉澱粉醃製備用。
4、鍋裡放油,放入牛肉沫炒至變色,加入洋蔥胡蘿蔔玉米粒翻炒出香味,再倒入米飯炒散,最後放入醬料和小米椒,翻炒均勻,蓋上鍋蓋小燜一會兒,注意鍋底不要糊了,最後放入西蘭花,撒上芝士。
1、準備牛肉50克,土豆0.1個,洋蔥0.1個,胡蘿蔔0.1根,芝士2片,小米椒1個,醬油2勺,耗油1勺,白糖2克,西蘭花0.3朵,玉米粒5克。
2、胡蘿蔔洋蔥切丁,西蘭花煮熟。用醬油耗油糖製成醬料,比例為2:1:1,攪拌均勻,作為醬汁備用。
3、牛肉切成肉沫,加鹽料酒醬油胡椒粉澱粉醃製備用。
4、鍋裡放油,放入牛肉沫炒至變色,加入洋蔥胡蘿蔔玉米粒翻炒出香味,再倒入米飯炒散,最後放入醬料和小米椒,翻炒均勻,蓋上鍋蓋小燜一會兒,注意鍋底不要糊了,最後放入西蘭花,撒上芝士。
食材:牛肉150克、米飯1碗、洋蔥半個、番茄1根、西芹1根、土豆1個馬蘇裡拉芝士碎150克、鹽適量、牛油適量、雞粉少許、黑椒粒適量、澱粉少許、白糖少許。
做法步驟:
1、牛肉洗淨瀝乾水,切粒,加入鹽、雞粉、黑椒粒、生粉攪拌均勻,醃製10分鐘左右;
2、準備一碗米飯、芝士碎、西芹洗淨切丁、土豆去皮切丁、洋蔥切丁、番茄去皮切丁;
3、熱鍋,加進牛油、倒進洋蔥、土豆、西芹先爆炒一會;
4、加上番茄繼續翻炒,炒至食材軟透;
5、調人鹽、雞粉、少許白糖;
6、倒進醃製好的牛肉粒翻炒片刻;
7、倒進米飯拌炒均勻;
8、此時調入黑椒粒;
9、用鍋鏟拌勻米飯;
10、盛入碗中;
11、米飯上面鋪上一層厚厚的芝士碎;
12、放進烤箱200度,上下火烤10分鐘、芝士融化,表面焦黃色即可。
1、食材:米飯300g,魷魚須100g,黃椒10g,西紅柿1個,洋蔥1個,去皮蝦尾100g,黃油10g,鹽10g,芝士50g。
2、焯魷魚須,撈出備用。
3、洋蔥、黃椒切絲,西紅柿切塊備用。
4、熱鍋放黃油,放入蝦尾翻炒,倒入黃椒、西紅柿。
5、翻炒後加洋蔥,翻炒加魷魚須。
6、加鹽和生抽,翻炒出鍋。
7、把剛剛炒的鋪在米飯上,撒上芝士。
8、在100攝氏度烤箱中加熱十分鐘即可。