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青魚加菠菜怎麼做

青魚加菠菜怎麼做

  1、材料:鹹青魚段1塊200克、菠菜100克、生薑1塊、小蔥適量、鹽少許、味精適量、芝麻香油少許。

  2、鹹青魚段用清水浸泡1-2小時,析出魚肉內的過多鹽分。浸泡好後,清洗乾淨鹹青魚表面鹽分和粘液。

  3、將青魚段改刀成小塊,備用。

  4、菠菜洗淨備用。生薑切片、小蔥挽成蔥結。

  5、放純淨水燒開,先放入蔥姜,後放入青魚塊。蓋鍋蓋,大火煮10分鐘,煮開後改中火煮5分鐘。

  6、加入適量料酒去腥提味,繼續蓋上鍋蓋煮3分鐘。

  7、加入菠菜燙煮2分鐘,調入適量鹽即可。

豬蹄海帶加菠菜怎麼做好吃

  1、食材:豬腳500克,海帶250克,菠菜100克,幹辣椒1個,桂皮10克,香葉3片,醬油5毫升,鹽15克,白酒10毫升,油15毫升。

  2、將豬腳放入鍋中焯水並撈出瀝乾,然後再將豬腳放入盆中加入老抽、白酒醃30分鐘。菠菜洗淨。

  3、將辣椒切段、香葉桂皮備用(少許即可,不要讓大料蓋過豬腳的原汁原味),再把海帶泡好洗淨後,打成結。

  4、準備一口炒鍋,鍋中放油,將大料爆香,再放入醃製好的豬腳繼續煸炒,直到能聞到煸香的味道。

  5、給鍋中加入清水,水位淹沒過豬腳就好,然後慢慢燉,直到微微露出豬腳就可以放入海帶和菠菜,放鹽繼續燉,熟了即可出鍋。

茄子加麵粉做餅怎麼做

  用料:豬肉餡100克、茄子1根、米澱粉30克、普通澱粉70克、雞蛋1個、蔥5克、姜5克、老抽1克、胡椒粉1克、鹽1克、料酒5克、生抽2克。

  做法:

  1、蔥花5g,薑末5g,豬肉餡100g。

  2、倒入蔥花、薑末、老抽、胡椒粉、鹽、料酒、生抽醃製20分鐘。

  3、茄子一根切片,將餡夾在兩片茄子中間。

  4、玉米澱粉30g,普通麵粉70g,雞蛋1個,水50ml,攪拌成糊狀。

  5、食用油50ml,油溫燒至八成熟,放入茄盒,將茄盒炸制漂起。


青魚乾怎麼好吃

  1、青魚乾,青椒,姜蒜蔥,胡椒粉,醬油,陳醋,白糖,味精。   2、魚乾改刀,切花刀,兩面撒鹽醃製。   3、姜切絲,蒜切末,蔥切碎,青椒切塊。   4、碗內中放生抽,陳醋,姜蔥蒜,胡椒粉,糖混合。   5、鍋內倒油。   6、魚乾入鍋。   7、兩面煎,小火。   8、鍋內放調和汁,加熱水沒過魚,加青椒 ...

豆腐雞蛋餅的方法

  1、雞蛋4個、青椒半個、西紅柿半個、豆腐150克、小香蔥2根、鹽1勺、料酒2勺。   2、青椒清洗乾淨,切成小丁,西紅柿清洗乾淨,中等大小的,一半就夠用了,也切碎成丁。盒裝豆腐很軟,用小刀直接劃成小塊。再準備4個雞蛋。   3、雞蛋打散在碗內,加入適量鹽、料酒攪拌均勻。   4、再加入切碎的西紅柿丁、青椒 ...

每天喝牛奶麥片早餐會胖嗎

  早餐是一天中最重要的一餐,長期不吃早餐會使身體堆積脂肪而發胖。   麥片是小麥煮過後,碾壓曬乾後製成,純麥片是碾壓的小麥,保留了完整的營養成分,尤其是礦物質和維生素,又基本上沒有新增其他任何成分,不會有多餘的熱量加入。為了增加口感的果味麥片增加了相應的水果香精,但含量不大,少量攝入不會影響健康。建議食用純 ...

酸奶雞蛋吃的

  1、酸奶雞蛋羹,一個雞蛋,加入五香粉、鹽攪拌均勻,加入燕麥片,葡萄乾洗淨備用,鍋裡放入水,將雞蛋碗放入鍋裡,蓋上鍋蓋,蒸三五分鐘,加入葡萄乾,加入酸奶,營養早餐就做好了,只是這個不是微波爐的。   2、酸奶雞蛋餅,將麵粉、牛奶和雞蛋放入盆中,加適量白糖攪拌均勻,呈糊狀,放置10分鐘,平底鍋不放油,中火加熱 ...

湖南紅燒青魚頭怎麼

  1、食材:魚頭2只、毛豆100克、油1勺、鹽2勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、辣椒半個、蔥1把、生薑1個、大蒜3瓣。   2、魚頭對切洗淨。   3、準備姜蒜、辣椒,毛豆事先煮熟。   4、起油鍋把魚頭兩面煎一下。   5、放入姜蒜、辣椒,放料酒、生抽、老抽、鹽、糖。   6、放開水大火煮開後改中小火。 ...

菠菜沙拉怎麼

  1、準備食材歐芹,薄荷葉切成細末,核桃仁切碎,小蘿蔔切成薄片後放入飲用水裡浸泡備用。   5、做色拉將菠菜、歐芹粒,薄荷葉碎、核桃仁碎和小蘿蔔片略微攪拌混合,搭配芥末醬和蜂蜜作為色拉的醬汁。   6、裝盤將盤子放入微波爐中稍微加熱,好吃的菠菜沙拉就做好了。 ...

青魚可以怎麼

  1、青魚洗乾淨,抽筋,沿脊骨分成三片,切兩指寬小段,過清水衝去血漬,控幹水份置入盆中,加入鹽,生抽,老抽,白酒,白胡椒粉拌均勻醃製1小時,撒上適量麵粉拌勻備用。   2、起鍋燒油,油八成熱下魚煎至兩面金黃撈出控油。   3、另起鍋,油三成熱下乾粉爆香,倒入蔥薑蒜,下郫縣豆瓣醬炒出紅油。   4、加入一碗清 ...