韭菜雞蛋餡餅有200卡路里的熱量。
做法如下:
主料:韭菜、 麵粉、 雞蛋 、鹽、 胡椒
做法:
1、在適量的麵粉里加一個雞蛋。
2、慢慢加水調成無顆粒的稀糊,靜置5到10分鐘。
3、韭菜洗淨切成細末。
4、糊和韭菜用筷子攪勻,少許的鹽和胡椒調味。
5、鍋裡抹一層薄油,倒入麵糊,用小火煎。
6、餅能晃動就翻面,中小火把餅煎熟即可。
韭菜雞蛋餡餅有200卡路里的熱量。
做法如下:
主料:韭菜、 麵粉、 雞蛋 、鹽、 胡椒
做法:
1、在適量的麵粉里加一個雞蛋。
2、慢慢加水調成無顆粒的稀糊,靜置5到10分鐘。
3、韭菜洗淨切成細末。
4、糊和韭菜用筷子攪勻,少許的鹽和胡椒調味。
5、鍋裡抹一層薄油,倒入麵糊,用小火煎。
6、餅能晃動就翻面,中小火把餅煎熟即可。
1、材料:麵粉200克,韭菜200克,雞蛋3個,熟肉粒300克。
2、調料:色拉油適量,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,料酒少許,蔥薑末各5克。
3、用滾水將麵粉攪拌成棉絮狀,和成麵糰,稍微餳一會兒。
4、將韭菜清洗乾淨,切成末待用。
5、將雞蛋磕入鍋中,炒熟,出鍋,裝入碗中待用。
6、將熟肉切成粒待用,將韭菜末,雞蛋碎,熟肉粒放入大碗中,加入精鹽,五香粉,味精,料酒,色拉油,蔥薑末攪拌均勻,成餡料待用。
7、將餳好的麵糰,放在案板上,搓成長條,下劑子,擀皮,開始包餡餅啦,將包好的餡餅,放入平底鍋中煎。
8、將餡餅煎至兩面呈金黃色時,煎熟,剷出,裝入盤中即可。
1、材料:麵粉200g,韭菜,雞蛋,沸水80g,冷水20g,蝦米,生抽,鹽,雞精。
2、雞蛋磕入碗中,加一點生抽,用筷子充份攪打。
3、鍋中熱油,倒入雞蛋液,待其稍微凝固。
4、然後用筷子快速攪動,劃散成雞蛋碎,備用。
5、韭菜摘洗乾淨,瀝乾水分切成碎粒;蝦米用溫水泡軟,洗淨瀝乾。
6、將韭菜、雞蛋、蝦米全部放入盆中。
7、調入油攪拌均勻。
8、麵粉倒入盆中,拿一雙筷子攪動乾麵粉,邊攪邊徐徐的加入溫水。
9、當攪得沒有乾麵的時候再用手揉成軟麵糰。
10、和好的面用油將面的表面塗上一層,蓋上溼紗布發1個小時左右。
11、將鬆弛好的麵糰揉勻搓成長條切成小劑子,逐個揉圓、按扁、放上適量餡料像包包子一樣包好。
12、介面捏緊後朝下,輕輕按成薄薄的麵餅生坯。
13、放入電餅鐺中,兩面烙成金黃色,即可。