1、麵條。如果你胃不舒服，可以吃麵條，當然清淡的好。少吃加肉，油膩的湯。放些綠色蔬菜，打顆雞蛋就可。總之要好消化為主。
2、粥類。稀粥首選小米，可以加些山藥，有健脾養胃之功效，很不錯啊！當然也可吃些紅豆粥、八寶粥這些都對胃有好處。
3、清淡有營養的菜。例如炒筍尖和蘑菇、木耳放在一起也是不錯的選擇。還有燴菜，但記住不要吃酸燴菜，它不僅油大而且酸菜又對胃不好，就甜白菜就不錯，燴些土豆、粉條豆腐，少放些瘦肉也可。
4、魚。特別是清燉鯽魚，鯽魚當中可放土豆、豆腐，也很好。
5、燉雞湯。如果你胃很不好，可以只放鹹鹽和蘑菇就行，再少放姜，還可以放些紅棗也很好。
6、牛奶。平常可多喝些牛奶和饅頭和雞蛋配起來也很不錯，又有營養，又不油膩。
7、花生米。當然不要吃油炸，可以吃一些五香花生米。每天可以吃但不要超過50克，因為它不含膽固醇，含豐富的不飽和脂肪酸和豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物，所以對養胃很有好處。
水母的飼料： 水母以水中的浮游生物為食，但在水族葙中，無法提供這些充滿浮游生物及有機質的水。所以餌料以豐年蝦為主。還需補充水母液體飼料、海水微量元素，也有專為軟體的海水輪蟲飼料。水母的消化構造簡單，也可以以這種易分解的飼料來餵食。當發現水母翼中的消化器、口腔變成橘色，就表示水母已經吃飽。餵食次數及份量請不要太多。因水質容易變壞。
水質：首先，水母飼養箱中的氣泡、水流是最需長期注意的問題，然後就是曝氣的重要性。在海洋有了一定的平衡生態，在此不詳細討論。水中的氮氣、二氧化碳對水母體中的共生藻類『單細胞蟲黃藻』有益，但是甲烷、氨則對這些藻類有害，另外水母對亞硝酸鹽很敏感，且不喜歡常常換水，因此建全的水質在飼養水母的過程中是非常重要，我們可以少量多次的方式在水母水族葙中逐量地加入硝化細菌，協助水質系統的建立。 氣泡對不同的水母的影響也不同。其中海月水母是最怕氣泡種類『全身透明』，氣泡累積在水母翼中，會造成水母翼破洞。另外兩種常見在魚街有售：珍珠水母『全身有班點』、彩色水母『太多數全身籃、白色』，氣泡的威脅就沒有那麼大。但是這些水母同樣都不適合生長在強水流的環境，水流太強會使水母的翼和口腔分離。
水溫： 水母最適合的飼養溫度是25度，水冷機是飼養水母的必備工具，溫度太高水母的活動力會降低，然後沉到缸底而死亡。
換水： 水母的數量、水槽大小等，換水量都不同，但一個月至少換兩次水。儘量不要傷害到水母，排水時不要吸到水母、給水時避免氣泡的產生、給水不能太急....等。
與其他的生物共養： 一些攻擊性的魚類、甲殼纇會搶食已附著在水母上的餌，或直接攻擊水母，儘量選擇溫和的魚種。至於在軟體方面，雖然它們行動力小，但是它們有毒的觸手是捕捉水母的高手，在晚上水母有可能會被捕食。
光線： 水母體中有共生的藻類『單細胞蟲黃藻』，這些藻類行光合作用產生的養份供給水母，水母代謝產生的含氮廢物，提供給體內的單細胞蟲黃藻，二者的關係相互依靠，所以水母水族葙中的光線是重要的，提供水母水族葙適當的珊瑚籃燈，可以提供單細胞蟲黃藻作光合作用，以珊瑚燈為主，光照時間不需特別的加強。
1、要注意保持清淡、溫性、軟爛的食物。另外，食物不能過鹹，避免食用不新鮮食物。
2、應注意胃部保暖，防止著涼。
3、避免食用過於辛辣刺激性飲食。
4、調整情緒，減少不良情緒的刺激，以免加重胃部症狀。
5、中藥調養護胃法，常用的養胃中藥有茯苓、白朮、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。
6、針灸推拿法，針推法是養胃的有效方法，針灸能促進胃腸蠕動，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可針刺足三里，有顯著的養胃功效。也可自我推拿胃腹部（兩手相疊，於上腹部作順、逆時針方向揉摩各30-50次），提高胃動力和免疫功能。每天早晚兩次，養胃作用顯卓，能治病防病。
7、情志刺激可損傷脾胃，故調攝精神是養胃的重要條件之一，可用各種方法使情志怡暢，如寄情於各種文藝、書、畫、花卉、會友清談等，使精神愉快，食慾旺盛。
8、運動養胃。適當的運動有養胃健脾之功，運動不僅能鍛鍊肌肉四肢，而且能增強脾胃健運功能，促進飲食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。