1、食材:土雞800克,香菇100克,瑤柱10克,姜3克,鹽適量。
2、準備好食材,瑤柱、香菇、姜、土雞;
3、雞塊冷水下鍋焯出血沫,撈出備用。清水煮開,放入雞塊,煮2分分鐘,撈出濾幹水。
4、瑤柱浸泡,姜切絲、香菇洗乾淨切片,雞切塊,所以食材放入鍋中。
5、加入適量的清水,蓋上蓋子,煲50分鐘。
6、煲好的湯,放鹽拌均,即可出鍋。
1、食材:土雞800克,香菇100克,瑤柱10克,姜3克,鹽適量。
2、準備好食材,瑤柱、香菇、姜、土雞;
3、雞塊冷水下鍋焯出血沫,撈出備用。清水煮開,放入雞塊,煮2分分鐘,撈出濾幹水。
4、瑤柱浸泡,姜切絲、香菇洗乾淨切片,雞切塊,所以食材放入鍋中。
5、加入適量的清水,蓋上蓋子,煲50分鐘。
6、煲好的湯,放鹽拌均,即可出鍋。
1、香菇用水沖洗下,放在溫水中泡發,枸杞洗淨,將雞清洗乾淨剁成塊,冷水下鍋,再倒入2勺料酒。
2、水開了以後,撇去浮沫,再煮3-5分鐘,待雞肉煮透後再撈出來。
3、將焯好水的雞肉放入燉鍋內,再倒入適量的清水,加入適量蔥姜,大火燒10分鐘左右轉小火開始燉。
4、燉到80分鐘時,將蔥段撈出來,加入泡好的香菇和枸杞,再放入適量的鹽調味,然後再燉15分鐘即可。
營養價值:
香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。
用料:雞半隻、幹香菇20朵、紅棗3顆、薑片5片、枸杞10粒、花旗參片20克、紅棗3顆、鹽10克、料酒半勺。
1、幹香菇泡發20分鐘,去掉香菇蒂備用。
2、雞肉選的土雞,嫩土雞,去頭去屁股,去脖子淋巴。
3、冷水下料酒,下薑片。下雞肉去血水去腥。
4、煮開以後撈起沖洗一下雞肉。把漂浮物去掉。
5、下油跟薑片,雞肉下鍋炒香。出香味以後裝盤。
6、換砂鍋或者燉鍋。下冷水,下薑片,下雞肉,煮開。
7、煮開以後,下枸杞,紅棗,花旗參片。
8、再次煮開下香菇。轉小火煮1到1個半小時。
9、所有食材慢燉,放一勺子鹽即可。