魚羊一起煮很鮮。魚肉和羊肉都比較細嫩，營養豐富，從營養角度看具有互補性；而且魚肉大多性溫、性寒，而羊肉性熱，二者結合更適宜秋冬溫補。
有關食譜：魚羊一鍋鮮。
材料：精鹽7克，雞精5克，白胡椒4克，香菜末20克，蔥花20克，幹辣椒麵15克，枸杞2克，色拉油100克。
做法步驟：
1、將羊腿肉放入清水中大火煮30分鐘治熟，晾涼備用；胖魚頭宰殺治淨，瀝乾水分。
2、將晾涼的羊腿肉去骨，把肉切成6釐米長、4釐米寬、0.3釐米厚的片狀；羊雜洗淨煮熟切成6釐米長、4釐米寬、0.3釐米厚的片備用。
3、鍋入油燒至五成熱，入胖魚頭小火煎2分鐘至色澤金黃，再煎另一面，入煮羊腿肉的湯，大火煮約30分鐘出濃香味裝入湯碗中。
4、將切好的羊肉片、羊雜放在魚頭上面，把煮好的湯倒入湯碗內即可。
玉米可以帶皮一起煮，這樣會讓玉米的口感更好，營養價值也保留的更多，煮玉米時可以在水中加一點鹽，可以使玉米吃起來更加的香甜可口。吃玉米有很多的好處，例如潤腸通便，防癌抗癌，美容養顏等。
煮玉米時不能將玉米的葉子全部剝下，要保留玉米最裡面的幾層，如果將皮全部去掉，會讓玉米的水分和糖份流失，煮好後的玉米吃起來又幹又澀，非常難吃。帶皮煮就不會出現這種情況，它會比較完整的保留玉米清甜的口感。
玉米在煮的時候要用冷水，等水煮開後可以在水中加一些食鹽，這樣能夠讓玉米的香味和甜味更好的散發出來，讓玉米吃起來味道清甜水嫩。
玉米里面含有非常多的微量元素，吃玉米有著美容護膚的功效，同時玉米屬於粗纖維類的糧食，所以能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘。
黑米和燕麥、銀耳、黑豆一起搭配煮粥最佳。黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。黑米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。最具代表性的陝西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”的美譽。
黑米銀耳粥：
1、將銀耳和黑米分別用冷水浸泡約30分鐘；
2、將泡發好的銀耳，去頭，用手撕碎，瀝乾水備用；
3、將浸泡好的黑米和銀耳一起放入鍋中，加入適量的冷水，開火煮；
4、煮至粥熟，加入紅糖攪拌均勻即可食用。
每百克雞蛋含蛋白質12、8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率為百分之九十八。每百克雞蛋含脂肪11至15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生 ...
1、黑米營養豐富，而且幾乎可以和任何食物同食，黑米可以和小米、黃米等同煮為五米雜糧粥。
2、黑米沒有禁忌的食物，多食黑米具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精的功效，具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等生理功能。對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作 ...
白木耳能和赤豆一起煮，做法如下：
1、準備好食材：紅豆100g、銀耳6g、冰糖15克；
2、紅豆挑選後，洗淨；
3、與水同入鍋，加足夠的水；
4、銀耳用冷水泡發；
5、泡發好的銀耳摘小朵；
6、待紅豆煮熟透，加入銀耳；
7、加入冰糖煮至溶化。 ...
魚丸和排骨能一起煮，製作成排骨魚丸蘿蔔湯較好吃。
排骨魚丸蘿蔔湯做法：
1、材料：豬大排500克、魚丸200克、酸蘿蔔150克、食鹽適量雞精適量、料酒適量、黨參適量、水適量；
2、準備食材，洗淨排骨、魚丸，晾乾待用；
3、高壓鍋里加入適量水，加幾滴醋；
4、高壓鍋蓋上鍋蓋後，按到煮湯鍵 ...
玉米平菇燉雞腿
食材用料:雞腿兩隻，平菇100克，玉米1只，棗3顆，姜三片，鹽適量
1、玉米清洗切塊，紅棗對半切開。
2、平菇用清水沖洗，放入鹽水中浸泡2分鐘，用清水洗淨瀝水備用。
3、雞腿放燉鍋內，加入薑片和水。蓋上蓋子開大火煮開，煮開後用小火燉40分鐘。
4、加入紅棗，玉米，平菇繼 ...
菠菜可以和冬瓜一起煮湯，做法如下：
1、主料，菠菜200克，冬瓜300克，羊肉(熟)30克，調料，食鹽適量，醬油20克，味精少許，蔥8克，姜5克，香油少許，澱粉適量，高湯適量；
2、做法，將菠菜洗淨，切成4 釐米長的段，冬瓜去皮，切成方塊，羊肉切成薄片，蔥切段，薑切片；
3、將鍋燒熱，加入香油 ...
松茸不可以和高脂食物一起煮，松茸本身含較高的油脂類食物，主要是油酸、亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，若是將松茸和其它油脂類食物一起吃，如肥肉等，高脂肪食物中的脂肪會抑制松茸中營養成分的活性，讓松茸的營養成分流失，不利於人體對松茸營養成分的吸收和利用，因此，松茸的吃法最適合清淡。
松茸，學名松口蘑，別名松 ...