主料:450克鯧魚,一大塊豆腐。
配料:適量姜,蔥,適量枸杞,適量鹽,雞精、適量胡椒粉,料酒,適量麻油。
1、豆腐用清水漂過,瀝乾水份切大塊。
2、鯧魚洗淨切大塊。
3、姜,蔥洗淨切碎。(一半打蔥結)
4、鍋裡油熱,放豆腐煸一下。
5、加水,加鯧魚,姜,料酒,蔥結,大火10分鐘。
6、加點鹽,把蔥結撈起不用,大火5分鐘。
7、加胡椒粉,雞精,蔥花,麻油,起鍋。
主料:450克鯧魚,一大塊豆腐。
配料:適量姜,蔥,適量枸杞,適量鹽,雞精、適量胡椒粉,料酒,適量麻油。
1、豆腐用清水漂過,瀝乾水份切大塊。
2、鯧魚洗淨切大塊。
3、姜,蔥洗淨切碎。(一半打蔥結)
4、鍋裡油熱,放豆腐煸一下。
5、加水,加鯧魚,姜,料酒,蔥結,大火10分鐘。
6、加點鹽,把蔥結撈起不用,大火5分鐘。
7、加胡椒粉,雞精,蔥花,麻油,起鍋。
1、材料:斑點雞籠鯧魚1條、紅棗7顆、枸杞適量、黨參適量、北芪適量、薑片少許。
2、做法:
(1)藥材清洗乾淨浸泡5分鐘後才能使用。
(2)斑點雞籠鯧魚去除內臟,清洗乾淨,用鹽醃一下。
(3)這時候要先煲藥材,再去煎魚。
(4)準備薑片用油爆香。
(5)放魚下去。
(6)兩面都要煎一下。
(7)把燒開的藥材湯倒一半進煲裡。
(8)將魚肉與藥湯熬煮兩分鐘後。
(9)重新倒回煲裡。
(10)這樣做出來的湯很鮮甜。
(11)大火煲20分鐘。
(12)最後加點鹽調味。
(13)鮮美的魚湯就做好了,滿滿的蛋白質。
1、鯧扁魚剪去頭,掏淨內臟,洗淨,瀝乾,在背上輕輕的劃兩刀。魚洗乾淨之後,一要晾乾,或者房用紙吸乾表面的水分,那樣不然很容易沾鍋、而且魚皮也會碎。生薑塊擦一遍鍋(可以防止沾鍋),然後放入油,等油熱了,把扁魚放下去,兩面都煎一下。
2、放入薑片、大蒜片、蔥段、料酒、醬油、小幹辣椒、鹽(少一點)和水,沒過魚,蓋上鍋蓋煮,(如果有鮮奶,可以加少許鮮奶這樣會讓魚肉更鮮嫩,也比較能去腥味)水開了放少許入糖,然後再加點醋,撒上蔥花,燒幾分鐘,差不多湯汁變得濃稠、撒點蔥花就可以了