1、鵪鶉兩隻、桂圓肉5個、枸杞子少許、大蔥一根、薑片少許。
2、鵪鶉切塊焯水，備用。
3、鍋裡放油，加熱，然後把蔥、姜一起放在鍋裡爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。
4、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋裡，燒開後用文火再煮一個小時，最後加一點鹽即可。
1、首先將雞塊洗淨控水。
2、然後準備好配料。
3、再把榴蓮內皮用小刀切出來，桂圓去殼，薑切片。
4、最後將雞塊和所有配料一同放進鍋裡，加入適量清水，水量我一般是淹過材料為主。
5、加蓋大火煲開，轉中小火煲1個小時，調入食鹽即可。
製作桂圓湯所需要的食材有桂圓60克、雞蛋50克、赤砂糖5克，具體做法步驟如下：
1、 將桂圓去殼；
2、 桂圓加溫開水，放適量紅糖；
3、 然後打一個雞蛋放在桂圓上面；
4、 在鍋內蒸10～20分鐘，以雞蛋蒸熟為佳。
1、主料：蓮子30克,桂圓30克,棗（幹）20克。
2、調料：冰糖5克。
3、製作方法：蓮子洗淨，去心。紅棗洗淨。桂圓去殼取肉，洗淨，將蓮子、桂圓、紅棗一同放入沙鍋內，加水適量，文火燉至蓮子爛時，加冰糖即可。 ...
1、鵪鶉脯肉洗淨，切成小方塊，放入碗中，加入溼澱粉抓勻上漿。
2、蘋果洗淨，去皮，切成滾刀塊。炒鍋上火，放油燒至七成熱，放入鵪鶉脯肉滑散至八成熟，撈出瀝油。
3、鍋中加蔥花、生薑末、紅糖、黃酒和適量水，燒開放入蘋果塊和鵪鶉肉，用小火煮15分鐘，燒至鵪鶉肉熟爛，加入精鹽、味精、五香粉，用溼澱粉勾芡即 ...
1、材料：桂圓肉75克，淮生、茯苓各20克；調味料：薏仁、芡實、蓮子各37.5克
2、所有材料均洗淨備用。
3、薏仁、芡實、淮山、茯苓及蓮子均放入鍋中，倒入5杯水煮開，轉小火繼續煮30分鐘，最後加入桂圓肉煮至釋出甜味即可。 ...
食材：紅棗20g、桂圓肉15g、薏仁30克、冰糖適量、水適量。
1、薏仁用水泡一宿；
2、將桂圓和薏仁放進沸水中煮20分鐘；
3、放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
注意事項：若偏愛甜口，適量放入些冰糖。
桂圓湯具有滋補、活化細胞、開胃和促進血液迴圈的功效，能增強記憶力和身體的抵抗力。此湯 ...
材料準備：雪花梨2個，枸杞10顆，桂圓6顆，紅棗6顆，冰糖適量；
製備過程：
1、將梨子去皮去核，切塊；
2、在鍋內加入清水，加入梨塊和冰糖，再加入紅棗枸杞桂圓；
4、鍋中沸騰後使用小火，煮20分鐘；
5、出鍋即可； ...
材料：乾紅棗50克，桂圓乾100克，枸杞30克，紅糖視個人口味而定。
1、湯鍋或慢煮鍋中燒2-3升開水；
2、水開後放入乾紅棗、桂圓乾和枸杞，中火半小時或小火一小時即可；’
3、飲用湯水時，可以加入少量紅糖攪勻。 ...
銀耳紅棗桂圓湯3~4天喝一次，紅棗、桂圓屬於熱性食物，有補血補氣的作用，過量食用容易導致長痘、大便乾燥等上火的症狀，且銀耳紅棗桂圓湯裡面含有較多的糖分，食用過多會導致糖分攝入過多，增加肥胖的可能性。建議3~4天喝一次，可讓人體吸收和消化提供充分的時間，避免體內糖分過多最終形成脂肪堆積在體內。
銀耳是擔 ...