材料：乾紅棗50克，桂圓乾100克，枸杞30克，紅糖視個人口味而定。
1、湯鍋或慢煮鍋中燒2-3升開水；
2、水開後放入乾紅棗、桂圓乾和枸杞，中火半小時或小火一小時即可；’
3、飲用湯水時，可以加入少量紅糖攪勻。
銀耳紅棗桂圓湯3~4天喝一次，紅棗、桂圓屬於熱性食物，有補血補氣的作用，過量食用容易導致長痘、大便乾燥等上火的症狀，且銀耳紅棗桂圓湯裡面含有較多的糖分，食用過多會導致糖分攝入過多，增加肥胖的可能性。建議3~4天喝一次，可讓人體吸收和消化提供充分的時間，避免體內糖分過多最終形成脂肪堆積在體內。
銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5~10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。
1、枸杞紅棗桂圓玫瑰紅糖一起煮水喝有春季養生的作用，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
2、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
3、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
4、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
5、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
桂圓、紅棗與枸杞什麼時候泡茶喝最好要根據它們的功效來說。
1、上午9點到11點。早上吃的飯正在消化，脾胃開始運作，而桂圓與紅棗都具有健脾益胃的功效，所以可以在這個時間段泡茶喝；
2、下午1點到3點。下午時段，小腸開始吸收脾胃消化後的營養成分，這時候就要補氣養血，促進吸收為主，而紅棗具有滋陰補血、養 ...
1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。
2、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。
3、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。
4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。 ...
紅豆紅棗桂圓湯,滋味甜美的補氣養血安神的家常湯;秋冬是身體積蓄能量的時節，不一定要多吃高熱量的食物，平日多喝些健康的湯品。
準備材料：紅豆、紅棗、桂圓乾、白糖/冰糖。
桂圓乾剝殼備用。
紅棗洗淨備用。
紅豆洗淨，浸泡2小時備用。
泡好的紅豆、紅棗、桂圓肉、清水；電飯鍋煮上15-20分鐘 ...
1、食用營養價值有清熱祛痰的功效。
2、對大便乾燥也有一定的效果。
3、對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。
4、用於消化不良，有理氣的作用具有清熱瀉火、涼血解毒作用。
5、可使氣血暢通。 ...
當歸紅棗桂圓湯早上和晚上喝最好。
當歸紅棗桂圓湯從補入手，並注意調理，從根本上養血。透過調養啟用人體自身的造血功能，避免了單純外源性補血的侷限。以自身造血來改善貧血，補養結合，滋養臟腑器官，使內分泌達到全面的平衡狀態，讓女性的生理能恢復青春態。
根據氣血可以相互滋生，補氣足以生血，養血亦能益氣的中 ...
1、紅棗去籽100克、桂圓100克、水適量；將水煮沸後，變成小火；將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
2、桂圓紅棗湯以桂圓，紅棗主料製作的藥膳。
3、桂圓紅棗湯是廣東一帶的小吃，屬於粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液迴圈有好處。 ...
白鴿當歸枸杞紅棗煲湯好。
做法：
1、當歸，枸杞和紅棗洗淨，紅棗去核；
2、洗淨宰好的肉鴿，斬件，汆水撈起；
3、將所有材料放入大燉盅內，倒入5碗沸水，隔水燉3個小時，下鹽調味飲用。
功效：補肝壯腎，益氣補血，養顏潤膚，適合貧血，精神不振，體質虛弱人士進補飲用，對女士月經不調也很有益處 ...