1、兩者是可以一起吃的，郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的，潤腸效果很好，郁李仁和火麻仁同用可以刺激腸道的粘液分泌，加快蠕動，潤滑腸道，從而緩解便秘的症狀。
2、其實郁李仁和火麻仁都是中藥，在夏季炎熱時人很容易便秘，除了多喝開水外，這兩味中藥都具有通便的功效，兩者的藥用部位為其植物的成熟種子，中醫裡頭即使兩味藥材功效一樣。
麥仁薏米紫薯粥的具體做法如下：
材料：紫薯100克、麥仁30克、薏米30克、糯米30克、輔料水適量。
步驟：
1、將麥仁、薏米、紫薯清洗乾淨，將紫薯切成小塊；
2、將麥仁、薏米浸泡12小時；
3、把米麥仁、薏米洗淨放入鍋中；
4、大火煮開後將鍋中的泡沫清理乾淨；
5、小火煮20分鐘後放入紫薯；
6、再煮20分鐘左右即可出鍋。
注意：麥仁、薏米需事先浸泡，容易酥爛。
麥仁為全麥穀物顆粒，含有麥類穀物的全部營養成分。麥仁分為軟和硬兩類，但這兩個名字並不代表其軟硬程度。二者之間的區別在於：其麩質蛋白含量。軟麥仁的麩質蛋白含量較低，並被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質蛋白含量較高，並被碾磨成普通的營養豐富的麵粉。薏米為禾本科，一年生粗壯草本，鬚根黃白色，海綿質，直徑約3毫米。花果期6到12個月。主產湖北蘄春湖南河北江蘇福建等省。味甘淡，性微寒。其中以蘄春四流山村為原產地的最為出名，有健脾利溼，清熱排膿，美容養顏功能。薏米種仁是中國傳統的食品資源之一，可做成粥，飯，各種麵食供人們食用。尤其對老弱病者更為適宜。
麥仁與薏仁的不同有以下幾個方面：
種類不同：麥仁是穀類植物。薏仁是禾本科植物。用途不同：麥仁通常被用作製作谷製品或麵包、烤製品的新增劑。薏仁是常用的中藥，又可以作為常吃的食物。營養價值不同：麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅。薏仁富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸。 ...
麥仁和黃魚一起吃會消化不良，麥仁和豬肝一起吃會影響消化，麥仁和豬裡脊肉一起吃會導致脫髮。豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用。 ...
可以一起吃
蕎麥麵含有70%的澱粉和 7%—13%的蛋白質，且其蛋白質中的氨基酸組成比較平衡，賴氨酸、蘇氨酸的含量較豐富。蕎麥麵含有脂肪2％至3％，其中還富含對人體有益的亞麻酸、亞油酸。這兩種脂肪酸在人體內起著降低血脂的作用，同時又是前列腺素的重要組成部分。蕎麥麵性涼，容易傷胃，做的時候一定要泡得時間 ...
綠豆和苡仁可以一起做稀飯，兩者之間不會食物相剋。
做法如下：
主料：綠豆50克，苡仁50克，稻米50克，糙米50克。
輔料：百合20克，白砂糖30克。
1、 糙米、苡仁、大米、綠豆洗淨，泡水2小時備用。
2、 所有材料放入鍋中，加入適量水煮開。
3、 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛 ...
小米具有防治消化不良、防止泛胃、嘔吐和滋陰養血的功效，可使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除此之外小米中含有大量的色氨酸，有調節睡眠的作用。麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅，它對小兒營養不良，骨折，骨質疏鬆，男性疾病，骨科疾病都有治療效果。
做法一：
用料： 小米、粳 ...
1、酸棗仁不能和海鮮、黃瓜、酸味食物一起吃，理論上海鮮內的五價砷會和酸棗仁中的維生素C反應生成三價砷，也就是所謂的砒霜。而黃瓜中的分解酶會分解酸棗仁中的維生素C，酸棗仁與酸性食物一起吃會損傷牙齒和腸胃。
2、酸棗仁不能和海鮮一起吃，因為酸棗仁含有大量的維生素C，而海鮮基本都含有五價砷元素，從理論上來講 ...
藜麥具有全面的營養價值，被古代印加人稱之為“糧食之母”。 藜麥種子顏色主要有白、黑、紅等幾種顏色系，營養成分相差不大，其中白色口感最好，黑、紅色口感相對差些，籽粒也較小。
雞蛋是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。雞蛋主要可分為三部分:蛋殼、蛋白及蛋黃。雞蛋含有大量的維生素和礦物 ...