黃酒每天喝多少有益健康

　　中型的杯子一杯,且中、晚各一杯，適量飲酒的好處：

　　1、飲酒適量，一天兩杯，能夠減少死於心臟病的可能性；

　　2、酒精其實有助於防止血栓的形成，因而有效地防止了中風和心臟病發作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽；

　　3、大量的研究表明，適量飲酒還有助於防止動脈硬化症，也就是防止了心臟病發作的主要原因；

　　4、 美國心臟學會指出，適量飲酒能提高良性高密度脂蛋白的含量，減少患冠心病的機會，飲酒還能消愁解憂，它也算是酒精的良性作用之一，一般認為婦女每天喝一杯酒是適宜的，它所產生的生理效果與每天喝兩杯酒的男性相似。

　　1、正常飲用: 天熱的時候或者本人對冷飲無不妥的時候，開瓶即可飲用。

　　2、天冷的時候或者需要養胃，可將黃酒加熱至需要的溫度飲用，無須燒開。

　　3、特別飲用: 黃酒的營養成分十分的好，有養胃的功能， 先將本雞蛋打如碗內，攪碎，然後將黃酒加熱至微開，趁熱衝入雞蛋內，稍做攪拌即可飲用。可根據個人愛好，在黃酒內加入生薑絲或者陳皮絲及紅塘等成分調節口味。

　　根據科學的資料顯示，每日飲用紅酒最佳量為50毫升。

　　所以飲用的時候千萬不要過量，只有這樣長期堅持才能夠真正實現紅酒的養生效果。

　　對於長期飲用紅酒的人而言，不僅僅要關注每天飲用紅酒的具體數量，還應該注意每個星期最好有兩天的時間不要飲用紅酒。

　　對於有養生需求的人，最好能夠在入睡前1個小時飲用紅酒，這時候飲用紅酒會對身體產生非常積極的影響，希望各位都能夠注意這個問題。