1、材料:雞胸肉一塊(約300g)、黑胡椒少許、鹽少許、蠔油一勺、油少許。
2、雞胸肉切成大塊(大概一個棗子那麼大),撒鹽、黑胡椒拌勻,醃製15分鐘。
3、蠔油加約50ml開水拌勻待用(這裡一定要用開水,至少是熱水,冷水倒進鍋裡會使鍋內溫度迅速下降,延長了肉的成熟時間,肉就會不好吃了)。
4、開大火,鍋燒熱後倒少許油,放雞肉翻炒,雞肉表面變色後倒入蠔油汁,翻炒幾下,出鍋。
1、材料:雞胸肉一塊(約300g)、黑胡椒少許、鹽少許、蠔油一勺、油少許。
2、雞胸肉切成大塊(大概一個棗子那麼大),撒鹽、黑胡椒拌勻,醃製15分鐘。
3、蠔油加約50ml開水拌勻待用(這裡一定要用開水,至少是熱水,冷水倒進鍋裡會使鍋內溫度迅速下降,延長了肉的成熟時間,肉就會不好吃了)。
4、開大火,鍋燒熱後倒少許油,放雞肉翻炒,雞肉表面變色後倒入蠔油汁,翻炒幾下,出鍋。
1、用料:大米2量杯,藜麥1量杯,胡蘿蔔1根,雞胸肉1塊,蔥姜適量,醬香汁適量,清水適量。
2、胡蘿蔔清洗乾淨後切成滾刀塊,生薑切成絲,小蔥切成蔥花。家中如有香菇,在這兒一起準備,幹香菇要提前浸泡。
3、雞胸肉,切成一釐米見方小塊,沒有骨頭,夾雜在米飯中,吃起來更過癮,當然這個非常時期,如果說家裡有豬肉、蝦仁等肉類可以替代。
4、大米倒在盆中,然後加入藜麥放一起,用清水淘洗2~3次備用,因為有了粗糧加入,米飯營養價值更高。
5、鍋燒熱,放入少量的油,先放入薑絲煸幹,放入蔥花翻炒兩下,倒入雞肉塊和胡蘿蔔塊,放入醬香汁翻炒均勻,如家裡沒有用蠔油和生抽來調味,再放入鹽一樣香。
6、然後倒入清洗好的大米,關掉火,翻炒均勻,不需要放任何多餘調味料,醬香汁中已經包含有。
7、把鍋中食材轉到電飯煲中,加入比平時煮飯少一點水量,鍋中食材空隙較大,有融入水量進去,所以要少加一些,表面鋪平,按下煮飯鍵,和平時煮米飯程式一樣。
1、食材:雞胸肉400克、姜3克、蒜2克、蔥3克、幹辣椒1克、香辣醬5克、胡椒粉2克、生粉5克、生抽2克、老抽2克、鹽2克、雞粉2克。
2、雞胸肉放入盆中,加生粉、胡椒粉、花生油抓勻,醃製15分鐘。
3、姜切小片、蒜切粒、幹辣椒切段、蔥切段、香辣醬一勺,沒有香辣醬可用豆瓣醬代替。
4、鍋內熱油,下姜、蒜、幹辣椒、蔥白小火炒香。
5、將雞胸肉放入鍋中大火翻炒,炒散炒變色。
6、加入香辣醬、適量生抽、老抽炒上色。
7、最後調入少許鹽和雞精,放入蔥段翻炒幾下。