紅棗黑豆紅豆在一起打豆漿喝可以補充人體所需的多種維生素和礦物質。
紅豆紅棗黑豆打豆漿做法：
材料：紅棗20g、紅豆30g、黑豆60g、冰糖適量。
步驟：
1、黑豆和紅豆洗乾淨。
2、大棗洗乾淨泡在清水裡，為的是能進一步洗乾淨褶皺裡。
3、紅棗去核後切成小塊。
4、把黑豆、紅豆和紅棗都放豆漿機裡，加清水到900毫升的水位線。
5、豆漿機通電，設定米糊鍵，不設定幹豆鍵是因為米糊鍵打出來的豆漿更細膩，不用濾渣，直接喝，有濃濃的香味，不會感到又幹又粗。
6、豆漿機保溫燈閃亮的時候，斷掉電源。
7、豆漿杯中加適量冰糖，把豆漿倒入杯中，等冰糖融化後飲用即可。
黑芝麻和黑豆打豆漿的做法需先把黑豆提前泡一晚，將泡好的黑豆倒入豆漿機內，再把黑芝麻清洗一下，加入豆漿機內，加入適量的清水，開啟豆漿機的豆漿功能，20分鐘後倒出過濾即可。黑豆又名黑大豆、烏豆、櫓豆、馬料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零烏豆，有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色，營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質。
1、黑豆：
降膽固醇補腎益脾，祛痰止喘，可治咳嗽，對胃脹，便秘有明顯療效，美容功效，抗衰老，排毒，減肥。纖維質含量高。改善貧血。
2、黑米：
黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能，黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血。
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1、準備好用料：棗10顆，黑豆80克，白糖1湯匙，水1100克。
2、黑豆提前浸泡一夜，紅棗洗乾淨。
3、把黑豆放入豆漿機，紅棗去核切小塊也放入豆漿機，新增清水。
4、蓋上豆漿機的蓋子，插上電源，選擇純香豆漿模式，10多分鐘後熱呼呼的豆漿就可以喝了哦，喝時可以加適量的白糖，口感會更好。 ...
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達百分之四，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰 ...
做法如下。
1、準備所需材料，需要黃豆50克，紅棗5個，白糖一勺，以及適量清水。黃豆需要提前一晚浸泡。
2、將紅棗洗淨去核，切成小丁。
3、將黃豆加入豆漿機內。
4、再加入紅棗。
5、新增適量的清水。
6、啟動豆漿機的豆漿功能。
7、將打好的豆漿倒出過濾。
8、新增適量的白 ...
材料：紅棗、黃豆、枸杞。
方法：將黃豆浸泡6到12小時，紅棗和枸杞洗淨，一併加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。
注意事項：
1、黃豆性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者不宜多食；
2、紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多； ...
黑豆紅棗湯的做法如下：
1、黑豆洗淨泡水4小時，將泡豆子的水倒掉，然後放入鍋中。
2、紅棗洗淨，用手捏一下，放入鍋中。
3、鍋中放入足夠多的水，大火煮開後小火煮一小時。出鍋前放入紅糖再次煮開即可食用。
烹飪技巧：
1、泡黑豆的水比較有營養，但是黑豆本身很苦，所以把泡豆的水倒掉。
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冬棗和紅棗都是我們經常能吃到的兩種棗類，成熟的冬棗青中帶紅，甚至會大片變紅，所以不少人會誤認為紅棗就是冬棗曬乾製成的。但其實這兩種是完全不一樣的棗類品種，冬棗曬乾之後也不會是紅棗。
冬棗是怎麼變成紅棗的
冬棗和紅棗是不同的品種，所以冬棗是無法變成紅棗的。雖然冬棗和紅棗的名稱和外觀非常相似，但冬棗和 ...