1、首先，我們學習打乒乓球的時候，基本上都是先練習顛球，對的，就是用球拍顛球來練習自己的對球的掌控性。
2、另外呢，還有就是對著牆進行對打球，這也是比較好練習的技術，先從遠距離的對牆練習，再慢慢的靠近就好了，最佳的練習距離就是二十釐米左右的快速接球。
3、另外，在打乒乓球的時候，對步法也是要求比較高的，打乒乓球雖然只是手上打，但是很多的時候需要身體的站位來調節揮拍的角度。
4、所以呢，很多的人都不怎麼重視腳步的節奏，打乒乓球的時候，注意力集中在手上，球上，但是同樣的，腳步也要跟著自己的眼睛，乒乓球的趨勢走動。
5、那怎麼練習乒乓球中的腳步移動呢，就要經常的跳繩，而且不斷地練習很多的技術性步法，需要透過往返跑來訓練，上下跑臺階也是不錯的選擇。
6、在練習乒乓球的時候，眼睛對球一定要敏感，在自己打出球之後，要學會預判對手的接球以及回球反打的技術，來確定乒乓球的落點，想好反擊的計劃。
7、任何一門技術都是需要熟練的掌握才能有所成就，乒乓球的很多的細節都是在實戰中獲得的，大家不必刻意的強求，自己不斷的要求自己提高自己的實力，不斷與高手切磋就好了。
乒乓球運動的基本站位應根據不同型別打法及個人的打法特點相適應結合。不同型別打法其基本站位的範圍大小也不相同。站位正確有利於保持穩定的擊球姿勢和向任何一個方向迅速移動。
站位動作要點：運動員站位的範圍指運動員離球檯端線的遠近距離和左右距離。根據不同的打法選擇不同的基本站位。
1、左推右攻打法：基本站位在球檯中間偏左；
2、兩面攻打法：基本站位在近球檯中央；
3、弧圈球為主打法：基本站位在中臺偏左；
4、橫拍攻削結合打：基本站位在中臺附近；
5、削球打法：基本站位在中遠球檯附近。
1、準備姿勢：立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。
2、發球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
3、接發球："準備姿勢"接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
4、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
5、反手攻球：前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。
6、推擋球： 推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。
7、搓球：拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
8、削球：判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰後平擦球底，向前下作弧形動。
9、弧圈球：揮拍力向前上衝，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
10、回擊弧圈球：傾拍蓋住球上中，及時調拍心放鬆，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。