五色粥的做法

　　1、黃豆25g，綠豆25g，紅豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g。

　　2、把各種豆洗淨，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。

　　3、泡好的豆子放在高壓鍋裡，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘後，關火。然後放在鍋裡燜著，最好燜15到20分鐘，這樣五豆湯就煮好了。如果是夏天，可以按個人的愛好加冰糖或白糖盛些湯，等湯涼涼後喝。

　　4、五豆湯中，加入紫米和大米，再加入適量的水，煮粥。

　　1、主料：燕麥100克、黑糯米80克、蕎麥80克、小米80克、大米160克。

　　2、做法：

　　（1）先取一個內徑16CM的不鏽鋼盆子。按順時針，先放燕麥米，然後放小米，然後放蕎麥米，最後放黑糯米。如果家裡人多，可以換大點的盆子，量也可以逐漸增加。

　　（2）最後將大米均勻的覆蓋在上面。然後用手揉搓均勻。使隨手抓一把裡面都有五種米。

　　（3）用水淘洗2次後，再注入適量溫水，然後浸泡10分鐘。

　　（4）浸泡後的水倒掉後，重新放涼水，越冰越好。

　　（5）上鍋，大火，蒸10分鐘後，關小火，蒸5分鐘，最後關火，不開蓋燜5分鐘。

　　1、準備黑豆50g，綠豆50g，黃豆50g。內脂適量，蔥花花生碎適量，醬油，醋適量。

　　2、黑豆50g綠豆50g黃豆50g泡上一夜，第二天衝乾淨。

　　3、放入豆漿機，開始打。

　　4、打好後濾去豆渣。

　　5、內脂倒入碗中，用涼開水化開。

　　6、把豆漿以畫圈的方式倒入內脂。

　　7、蓋上蓋子，燜20分鐘。

　　8、撒上蔥花花生碎，倒上醬油，醋，可以吃啦。

　　9、內脂化開，再快速衝入豆漿 ，這樣的豆腐腦做出來很滑嫩。