第一、 站位問題是很重要的，卻很容易被忽略，一般來說，最理想的站位是兩腳與肩同寬，雙膝微屈，左腳在前，讓身體像彈簧一樣可以隨時移動。
第二、 在對待不同的來球我們身體的重心也是不一樣的，在找到最佳技術位置時我們的重心應該是放在右腳上的，在迎接來球時，我們的重心應該迅速轉移到左腳。
第三、 在進行拉球時，一定要注意不管是橫拍還是豎拍，拍面都要有一定的角度，手臂的收縮一定要及時，這樣才算一次完美的拉球。
第四、 在進行扣殺時，要注意引拍時拍位應該比拉球時高，球拍略往前傾，以便於扣殺。希望我的建議對您有幫助。
拉球是拍側向接觸球，把球打回去。打出的球有強烈的側向旋轉，也叫弧旋球。
判斷拉球有以下幾種方法：
1、從球拍觸球時的移動方向來判斷上下旋。向下發力即為下旋，觸球時球拍往上鉤為側下旋。
2、從手腕發力的強弱來判斷球旋轉的強度。發球時手腕抖動的厲害，用力摩擦球，旋轉會比較強，反之旋轉會比較弱。
3、從球的執行弧線來判斷轉與不轉。
乒乓球拉球的基本動作技術：
使兩腳與肩同寬或者稍寬，左腳稍微前，膝關節稍曲，挺胸收腹。身體放鬆，使得身體可以隨時啟動。找到最佳的擊球點和擊球位置，使身體的中心向右腳偏移，當迎前的整個過程作用力到球的時候重心應該迅速偏移到左腳。在身體重心帶動的時候腰部要適當的放鬆，當身體重心轉移的時候腰部要有適當的轉動來帶動上身，在球出手以後腰部要鎖住，不能讓腰部隨著身體重心的轉移而放出去。大臂跟腰部緊密的聯絡在一起，當腰部轉動的時，大臂應一起放鬆拉開引拍。在主動發力的時候手腕應該有個接觸到球帶的動作，即拉拍的時候手腕放鬆稍微展開，在接觸上球的時手腕發力往前收。
拉弧圈球和拉球並無絕對的界限。拉弧圈球是拉球的一種，特點是旋轉強、發力大，動作相對較大。專業高手用小動作也能拉高質量的弧圈球。
乒乓球拉球是拍側向接觸球，把球打回去。打出的球有強烈的側向旋轉，也叫弧旋球。任何出臺的球都可以使用拉球，是目前最流行的主要技術，基本上任何球都可以使用拉球，主要是控制落點和製 ...
乒乓球拉球要吃住球，可以對球作出加速及控制，業餘一般是停留時間太短而無法完成前進的加速和旋轉的加速及對弧線作出控制。第一種方法是控制角度，球拍和水平面呈30°到45°角，用球拍中部擊球內。用力揮拍擊球，同時注意球拍方向。這可以打出快速的上旋球。 ...
1、快收前臂。拉球必須收前臂，無論是業餘的弧圈高手，或者是專業隊的學生，都強調拉球要在觸球時快收前臂。初練時，建議先把觸球前的速度放慢，先把球掛起來，感覺球停在球拍上久一點，拍子跟球一起走一段距離的感覺，然後再慢慢的加上快收前臂的動作。要注意收前臂的時機越晚越好，力量越能集中。球要轉靠前臂，球要衝靠腰腿 ...
1、用重心控制球，即打球主要是全身發力，不是單純靠手臂 利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球，表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球，打球並送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球並送出的感覺。反衝時，也要用重心來控制球；
2、用“迎”的手法把球拉得更爆，要讓弧圈球暴力，應儘量採用主動迎球的手法，要 ...
1、拉下旋時，引拍要充分，拉上旋時，引拍不宜過大，身體前迎拍形前傾較大，發力揮拍；
2、身體和揮拍動作向前較多，很多教練在教球時都以網上方5CM處來提醒隊員；
3、大多數人在拉前衝的時候只注意的快的概念而忽略了轉的概念，這裡提示：前衝威力是由快速和有力的摩擦而產生的；
4、容易出現的錯誤：拉空 ...
1、在使用在拉球中使用手指的時候，接觸到球，拇指應該發力壓球拍，後面的中指應該給球拍一個頂往前的力。
2、步伐：根據來球調整步伐，右腳上步並將重心調整至右腳，在擊球前身體大體與球檯端線平行。
3、引拍：引拍時首先要注意時機，確保來球與前臂保持一定的距離，然後上半身收腹前傾降低重心,右手肘關節抬高， ...
乒乓球直拍拉球方法如下：
1、正確握拍，拉球時大拇指壓拍，食指稍微放鬆以便擊球時根據球的旋轉調整拍形，球拍後中指一定要頂拍，無名指也可輔助用力；
2、正確站位，正手拉球前的基本戰位姿勢是左腳稍前，右腳稍後，一般情況下球拍置於腹前，重心在兩腳之間，稍向前傾以利於起動，同時收腹、含胸，膝關節略有彎曲； ...