時間律研究表明，每次資訊的重複輸入，其維持記憶的時間是各不相同的；數量律當需要記憶的材料數量偏大時，會給記憶帶來困難；聯絡律認知的循序漸進規律，揭示了新舊知識之間的內在聯絡，任何新知識的獲得都是由原來知識發展、衍生或轉化而來的；轉化律記憶是一個不斷鞏固的過程，由瞬時記憶到短時記憶再到長期記憶有一個轉化過程；干涉律當一個新的資訊輸入後，它與原有的知識儲備之間會產生一種相互干擾；強化律刺激強烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出,就會使記憶強化。
時間律研究表明，每次資訊的重複輸入，其維持記憶的時間是各不相同的；數量律當需要記憶的材料數量偏大時，會給記憶帶來困難；聯絡律認知的循序漸進規律，揭示了新舊知識之間的內在聯絡，任何新知識的獲得都是由原來知識發展、衍生或轉化而來的；轉化律記憶是一個不斷鞏固的過程，由瞬時記憶到短時記憶再到長期記憶有一個轉化過程；干涉律當一個新的資訊輸入後，它與原有的知識儲備之間會產生一種相互干擾；強化律刺激強烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出,就會使記憶強化。
主要有以下幾點：
1、 複習自測。課後要及時複習，可以抓住記憶的最好時機；經常自測，可以弄清哪些知識沒學好、沒記住，哪些地方容易混淆、有誤差，以便馬上核實校正。
2、 定期複習。每晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點複述一下。星期天休息，可將一週來所學課程的內容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發現存在疑難或模糊之處，馬上解決，絕不拖欠。
3、 隨時測驗。一本書學完後，可以翻開目錄，逐次回憶內容。遇到不懂的知識點要及時鞏固複習，直到搞清楚為止。
一、在理解的基礎上進行記憶。
二、根據遺忘規律，科學安排複習。
1、複習要及時；
2、採用多樣化的複習方式；
3、合理安排和分配複習時間；
4、複習內容系統化。
三、利用睡眠幫助記憶。
四、掌握和運用科學的記憶方法。
五、保持良好的精神狀態。