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八寶粥裡可以怎麼做

八寶粥裡可以怎麼做

  1、煮制八寶粥時,材料的準備很重要,它需要準備大米一百克,桂圓和紅棗各20克,芡實和蓮子各15克,薏米和黑豆以及核桃仁,還有黑木耳,各準備十克就可以,另外冰糖要適量準備一些。

  2、把黑木耳提前用清水泡發洗淨以後切成小塊,把芡實,蓮子,薏仁以及黑豆等食材,分別用清水浸泡幾小時,取出以後用清水洗淨。

  3、把大米淘洗乾淨,放入鍋中,桂圓去掉外殼,加入泡好的其他食材,再放入準備好的冰糖,加足量清水蓋鍋煮制,開鍋以後調小火力慢慢熬製一小時,這時鍋中的八寶粥就能做好,取出裝碗降溫以後就能食用。

八寶粥怎麼做

  1、首先把八寶食材倒入容器,加水浸泡半個小時。淘洗乾淨後倒入鍋中,加入足夠的水。

  2、然後大火燒開,再改小火慢熬,熬製軟爛,湯汁濃稠後可加入冰糖調味。

  3、最後再熬兩分鐘關火即可,八寶粥就做好了。

八寶粥怎麼做

  主料:粳米1大勺、薏米:1勺、紅豆1勺、綠豆1勺、紅棗10顆、銀耳1朵、山楂片15片、陳皮1大塊、蓮子15顆。

  輔料:冰糖1大塊。

  1、薏米較難煮熟,砂鍋裡面先放足量的水,下進薏米和提前泡開的銀耳,紅豆和綠豆提前一晚上泡開,也下進去。

  2、半個小時後薏米變得粘稠,這時候加入粳米。

  3、二十分鐘後加入新鮮蓮子或者是已泡開的幹蓮子。

  4、然後蓋上杆子小火慢煮,煮一個小時左右,小心溢鍋和粘鍋,然後加入洗乾淨的陳皮。

  5、加入洗乾淨的大紅棗,繼續蓋上蓋子煮,大概還要個半個小時。

  6、最後加進去山楂片,這時候不用蓋上蓋子煮,開著蓋子攪拌,整個粥粘稠就好,喝之前可以加點冰糖。

  烹飪技巧:1、食材的順序最好不要亂放,紅豆綠豆等不怎麼容易煮爛,一定要提前放,因而也要提前放到最後才會黏乎乎的比較好吃。

  2、冰糖不要煮粥的時候放,不然容易煮得很瀉不黏稠。


蓮子怎麼

  主料 :紅棗、綠豆、蓮子、薏苡仁、赤小豆、桂圓、花生、大米、糯米 。   做法步驟:   1、 將較難煮的食材,浸泡3小時以上,如:蓮子、花生、薏苡仁、赤小豆、綠豆。   2、 鍋內加入適量水,水開時,放入浸泡好的食材和洗淨的糯米粳米。   3、 大火煮約20分鐘,轉小火煮約10分鐘,放入桂圓、紅棗,調入 ...

放紅糖好還是冰糖好

  都可以,可以根據自己的需要和喜好進行新增。   紅糖甜度較高,較多保留了甘蔗中的營養成份,更容易被人體吸收和消化。顏色也更好看。紅糖補氣,對女人比較好。   冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。 ...

枸杞能不能加熬稀飯

  枸杞能加到八寶粥裡熬稀飯,枸杞的果實含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分,但是不能過量食用,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但並非所有的人都適合服用,它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不 ...

黑米如何

  1、在煮黑米八寶粥以前要把核桃仁處理成小丁,再把紅棗去掉果核以後洗淨備用。   2、把百合芡料以及花生米和薏仁以及蓮子等食材提前洗淨,放在清水裡面浸泡,等它們變軟以後才能開時煮粥。   3、把黑米用清水淘淨,放在鍋中加入適量的清水煮開,再把準備好的其他食材一起放入到鍋中,用大火燒開以後,用小火慢慢的熬。 ...

可以加蜂蜜嗎

  需要等到八寶粥的溫度在40度以下即溫度低時再加入蜂蜜,這樣才不會破壞蜂蜜的營養。   蜂蜜具有潤腸通便的作用,蜂蜜進入人體胃腸後啟用體內益生菌,益生菌開始活躍,合成並釋放各種轉化酶,分解各種食物同時促進胃腸蠕動,從而使人們能進行正常的新陳代謝,促進恢復正常的排洩功能。 ...

能放黑芝麻嗎

  黑芝麻具有滋養腎氣的功效,與八寶粥搭配是著名的黑粥,八寶粥又名臘八粥,漢族傳統節日食品,一種在臘八節用多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說:用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥,謂之臘八粥,具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效,可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。 ...

外面買的怎麼出來的

  一、材料:   八寶粥豆子,紫米,糖。   二、做法及步驟:   1、超市賣現成的八寶粥什錦豆,如果沒有混合好的,可以買紅豆,綠豆,花豆,燕麥等豆子來煮;   2、將買來的豆子跟紫米洗乾淨,泡24小時,豆子必須泡超過24小時;   3、放入大同電鍋中,內鍋水七八分滿,外鍋三杯水;   4、電源跳開後,先悶 ...