南瓜包飯的做法和配方

　　1、材料：南瓜200g、玉米麵30g、麵粉100g、雞蛋1枚、蜂蜜1湯匙（15ml）、油1茶匙（5ml）。

　　2、將南瓜去皮去籽，切成小片，然後放在盤中，蓋上保鮮紙，放入微波爐中用高火加熱3分鐘。

　　3、在制熟的南瓜中加入玉米麵、麵粉和雞蛋，混合均勻和成團，然後製成若干個圓形小餅。

　　4、鍋中倒入油，燒熱後放入南瓜小餅，將兩面均煎成金黃色（約3分鐘），最後淋上蜂蜜即可食用。

　　1、食材：去皮去籽甜南瓜肉600克，糯米麵360克，白糖50克。

　　2、南瓜去皮，去籽，切大塊，放入大碗中。

　　3、大碗覆蓋保鮮膜，或者是蓋子。用蒸鍋蒸熟或者用微波爐叮熟。

　　4、熟南瓜泥還有520克，趁熱加入白糖攪拌融化。

　　5、攪拌均勻的南瓜糊放涼到不燙手的程度。不要南瓜糊燙的要死就把糯米粉加進去。

　　6、入糯米粉和勻，開始可以用矽膠刮刀來拌，少量多次的往裡加糯米粉。

　　7、和到麵糰不沾手，不沾盆。這時候的麵糰可以搓小小一顆一顆的煮甜湯用，也可以包湯圓用，隨便個人喜歡。

　　8、分成大小一致的劑子，蓋溼布或者保鮮膜防止麵糰變幹。

　　9、分好的劑子，搓圓，再拍扁，備用。

　　10、做好的南瓜餅胚平底鍋放少許油，小火煎熟，裝盤。要小火，不然很容易糊鍋。要熱油下鍋，小火。不然容易沾。

　　11、一次可以做很多，攤開冷凍，凍硬的後南瓜餅裝袋，進冷凍室儲存。吃得時候無需化凍，直接放入鍋中小火慢煎。

　　1、主料：南瓜300克。

　　2、輔料：黃油10克、新鮮百里香一小把、鹽適量、黑胡椒粉適量。

　　3、將南瓜去皮，切成適合的塊狀；

　　4、將黃油用微波爐融化後，用刷子在烤盤上刷上一層黃油，然後撒上一些新鮮百里香葉；

　　5、將南瓜切成薄厚均勻的片整齊擺放在烤盤上，排放一層刷一層黃油，撒一層鹽，黑胡椒粉和百里香；

　　6、烤箱預熱上層180度，下層160度烤20分鐘。