1、南瓜性溫，治咳止喘，有利尿，美容等作用；
2、南瓜中的果膠可延緩腸道對糖、脂質的吸收；
3、南瓜中含有微量元素鈷，有助於防止糖尿病；
4、.保護胃粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激；
5、加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
6、調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。
有好處，大碴粥也叫玉米渣粥，有一定的營養功效：
1、健脾益胃：性味甘、歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼的作用。
2、防止動脈硬化：玉米含有的纖維素促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
3、美膚護膚功效：玉米含有賴氨酸和微量元素硒，有抗氧化的作用，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6和維生素c等有一定的養顏功效。
4、降糖功效：玉米鬚有一定的利膽
壞處：
1、 會引發傷痛，以踝關節或者膝關節為主；
2、 會讓能量儲存消耗殆盡，減少人體的肌肉組織；
3、 會引發心區不適和心臟病 。
好處：
1、 改善心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力；
2、 使血液迴圈加快，對排洩系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散；
3、 有利於心情舒暢，精神愉快，緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張，有助於增進食慾，加強消化，促進營養吸收 。
食用鹼對身體的好處以及作用如下：
1． 食療作用： 食鹼性熱，味苦澀， 具有去溼熱，化食滯，解毒制酸的作用。
2．切忌把食品放在鹼液裡浸泡，以免原料腐爛，只要用適當濃度的鹼水將原料反覆攪洗幾次即可；
3．食鹼屬於無機物，本身沒有什麼營養成分，但在食品烹調中的作用卻不可低估，食鹼的水溶液是電解質 ...
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B 族維生素和維生素E 含量很高，具有營養保健作用。黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低 ...
對身體有好處，具體解釋如下：
1、可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝地瓜粥可以增強抵抗力；
2、地瓜具有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生；
3、可以提高消化器官的功能，滋補肝腎；
4、可以有效治療肝炎和黃疸；
5、地瓜富 ...
1、南瓜籽含有豐富的維生素B1和E，維生素E能保持皮膚水分，增加皮膚鬆弛度，防止色素沉著和皮膚乾燥的情況發生，起到養顏護膚的作用。
2、南瓜籽含有果膠，果膠具有良好的吸附性，可以除去鉛汞等重金屬放射性元素，還能吞噬體內的細菌和排出其他有害物質。
3、南瓜籽還含有豐富的泛酸，具有降低血壓的作用，預防 ...
天天吃黑米粥對身體有好處，但也有的人不能吃，以下是解釋：
好處：
1、具有補氣養血，保產育胎的作用，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用；
2、抗氧化，加強血管的韌性，抑制癌細胞，改善心肌；
3、減肥、防癌抗癌、降血壓降血脂、增加記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動；
4、滋補佳品、緩解脾胃 ...
好處：
1、咖啡含有一定的營養成分：咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處：咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
3、咖啡有解酒的功能：酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出 ...
1、快餐的營養供應往往不夠均衡，只注重肉類、糖類及油脂類供應，缺乏蔬菜、水果、纖維素等，從而維生素及礦物質等比較缺乏，所以長期食用快餐會導致營養失衡；
2、熱量供應過量，快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應者，是極為濃縮的一類物質，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量，而油多如果又是動物性的，就含有 ...