吃炸雞之後可以加大運動量，消耗攝入的熱量，這樣可以避免發胖，另外也可以適當的多喝一些溫開水，可以促進身體代謝，另外吃一些水果，這樣也是可以的。
但是炸雞是油炸食品，而且熱量是相當高的，食用之後很容易發胖，因此在減肥期間要少吃炸雞，如果要吃炸雞，儘量將雞皮去掉，而且要選擇脂肪比較少的部位，比如雞胸肉或者雞腳等部位。
吃炸雞之後可以加大運動量，消耗攝入的熱量，這樣可以避免發胖，另外也可以適當的多喝一些溫開水，可以促進身體代謝，另外吃一些水果，這樣也是可以的。
但是炸雞是油炸食品，而且熱量是相當高的，食用之後很容易發胖，因此在減肥期間要少吃炸雞，如果要吃炸雞，儘量將雞皮去掉，而且要選擇脂肪比較少的部位，比如雞胸肉或者雞腳等部位。
1、吃炸雞之後可以加大運動量，消耗攝入的熱量，這樣可以避免發胖，另外也可以適當的多喝一些溫開水，可以促進身體代謝，另外吃一些水果，這樣也是可以的。
2、吃水果能在短時間內令人有減肥的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
3、每日吸收的熱量不得低800-1000kcal一天 。只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。?不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。
煎炸類的食品我們平時常常吃的，炸油條，炸雞柳等，這種全是年青人或是是小朋友們的最喜歡，大家都瞭解煎炸食品是不可以多吃的，吃多了是會對身心健康不好的，可是有時便是控制不住，一直愛吃，在平常許多人到吃煎炸食品和身心健康中間通常是十分擔心，假如吃完煎炸食品之後要怎麼挽救呢
能夠挑選白木耳沙參生雞蛋飲，一般的家中就可以立即挑選白木耳和生雞蛋就可以了，隨後自來水去開展燒開，再新增一些生雞蛋，能夠放進一些冰糖橘開展融解，燒開了以後就可以立即服食了，可以具備非常好的潤肺實際效果。
次之便是百合花貝母花茶，把這全部的東西都給準備好，用沸水開展衝調，五分鐘以後就可以立即和非常的簡易，假如說是由於皮膚過敏而造成喉嚨發癢，或是是出現咳嗽都能夠去開展服食的實際效果較為顯著。
金銀花茶橄攬茶，很多人都瞭解，平常的情況下也全是喜愛喝非常簡單的做法，把金銀花茶和橄攬郡一街開展燒開，再新增一些香薄荷，就可以立即服食金銀花茶，具備非常好的抗病毒治療功效，橄攬可以緩解疼痛，所以說加在一塊兒就具備消炎抗病毒治療，服食的話，對人體也比較好。