一，技巧：
1、後溜時兩腳與肩同寬平行滑行。
2、膝蓋微蹲重心稍向前置於欲滑行之足。
3、抬起自由足呈單腳滑行．記得滑行足須踩直刃。
二，容易形成的誤區：
1、膝蓋彎曲過多這樣不能提供足夠的動力向後滑動，並且容易向後坐摔。
2、重心過於前傾身體於地面形成角度太小，容易摔倒。這時應該將上身儘量拔起以保證不會摔倒，一般在75至80度之間即可。
3、速度也很重要，初期練習起單腳時的速度應慢些，保證自己安全。
適應倒溜的滑行狀態，即倒溜時如何保持身體平衡。可以在溜冰場找玩伴推著往後倒退，適應倒溜的狀態。藉助於其他物體，如牆、扶杆等，藉助力量往後滑行練習，右腳放在左腳的前面一點呈S型交叉溜，這時的重心在右腳上。前溜時學會突然往後轉身，利用前行的慣性轉身再往後滑行，然後再加入劃葫蘆形狀並用力滑行，這個關鍵是轉身時關鍵是保持身體平衡即可。
1、首先要學習穿單排旱冰鞋，要保證能站起來行走，先練習走路，開始是可以藉助外力、引力棒等；
2、慢慢練習向前滑行，兩腳向外以八字的形式滑行，作用力全部集中在腳部和小腿部位；
3、向前滑行熟練後就可以學習倒滑，反應要靈敏些；
4、練習手部拍動動作，將身體向一邊傾斜，作用力集中在傾斜的一邊；
5、以上都熟練後就可以練習單腳滑行，單腳滑行身體的重心全部是落到滑行的一側，把握好重心即可。
1、起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。
2、滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
3、身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行;然後將雙腳並行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左 ...
1、在練習單排輪滑的時候，首先是利用腿部的力量進行發力，可在開始的時候前蹬幾下，利用與地面形成的衝擊力和小腿的力量帶動滑行，若是在拐彎的時候可隨意的更換左右腳的方向，利用單腳帶動另一隻腳發力。
2、若是在練習單排倒溜的時候，首先要保證人體的平衡位置，此時要將人的重心放在雙腳上，膝蓋可稍微的彎曲，找不到 ...
1、初學者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋，輪滑鞋有4個輪子一排的也有兩排的，通常來說一排的更加輕巧，選擇牛津材料的輪子，更加的安全，準備好護肘帽子，安全是第一性的。
2、在輪滑之前先要進行熱身運動，這樣不容易發生扭傷。
3、初學者要找到專業的輪滑場地，小區裡的地面不夠平整，容易出現意外不適合。
4 ...
雙排輪滑倒滑的方法如下：
1、向後踏步：雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直，抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型，這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。
2、後葫蘆：雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起，大腿用力向外側 ...
1、 起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量；
2、滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲；
3、身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展滑行；
4、身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋 ...
1、頭盔前面的固定扣開啟；
2、觀察是否有頭圍調節系統。如果有的話，需要先把調松，然後把頭盔戴在頭上，讓頭盔貼合自己的頭部，把前面的固定扣扣上，調節好拉帶的長度，並保留有一指的空隙，這樣可以防止夾到下巴。
3、最後調節頭圍調節系統，固定好帽子。
4、開啟魔術貼，觀察護具上和下的區別（護肘的上方 ...
1、要適應倒溜的滑行狀態，掌握倒溜時保持身體平衡的技巧和要領。可以在溜冰場找人推著你往後倒退，儘快適應這個狀態。
2、藉助其他物體（牆、扶杆等）的力量進行倒溜滑行練習，雖然這是個笨方法，但一段時間後也會適應。
3、在前溜時要學會突然往後轉身，利用前行的慣性轉身再往後滑行，然後再加入劃“葫蘆”小小技 ...