天天喝紅棗生薑水會瘦嘛

　　1、天天喝紅棗生薑水不會會瘦只會肥，因為糖分會使身體發胖，紅棗也是有點上火的不會瘦只會上火。

　　2、補充能量緩解身體疲勞是紅糖姜紅棗水的重要功效，因為紅棗和紅糖中都含有豐富的果糖和蔗糖，在叫人體後能轉化成能量和滿足人體正常代謝時對能量的需要，而生薑中含有的薑辣素則能加快人體內血液迴圈，能把能量速度運送到需要的地方，它們一起煮水喝能讓人體疲勞症狀很快減輕。

　　3、紅糖姜紅棗水不但能補充能量，還能滋補強壯身體，他們能為身體補充豐富植物蛋白和多種氨基酸，更能讓人體吸收降壓素，維生素c維生素b以及黃酮類化合物等多種對身體有益的營養，這些營養不但能促進人體代謝，更能提高身體各器官功能，能緩解體虛，也能讓人類身體變得更強壯更健康。

　　4、經常用紅糖姜紅棗一起煮水喝還能增強身體的抗衰老能力，他們含有的黃酮類化合物和三萜類化合物再被人體吸收後，能加快身體內自由基代謝，並能防止人體內氧化反應出現它能讓人體保持年輕健康狀態，能延緩多種衰老症狀發生，堅持用它們泡水喝還能延年益壽。

　　經常喝紅棗枸杞水不會長胖。

　　1、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。

　　2、從枸杞果檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，不含脂肪，可以放心食用。

　　3、紅棗和枸杞果具有良好養生功效，能夠安神補虛、美容養顏、護肝抗癌。

　　可以的，紅棗即美容又補氣血，枸杞補腎又明目兩者一起喝對身體非常好。但需要注意以下幾點:

　　1、溼熱重的人不宜食紅棗。可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

　　2、紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

　　3、可以增強人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。