1、材料：小米(1紙杯)、幹百合適量、幹銀耳適量、紅棗適量、花生適量、冰糖適量。
2、做法：幹百合、紅棗和花生洗淨用清水泡發，花生去掉外皮；銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質，瀝乾水備用；將小米淘洗乾淨，淘洗兩次即可，洗太多會導致營養流失。往鍋內注入清水大火煮沸，放入小米、銀耳和花生，期間要注意攪拌以防糊底，等到材料加入完全煮沸後改為中火。在小米開始出花的時候將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，將火力改為大火煮沸後即可出鍋。
1、材料：小米1小把、鮮百合1朵。
2、準備好小米，新鮮百合。
3、鍋內放適量水（一般為小米重量的10-13倍）燒開。
4、水開後放入洗乾淨的小米繼續煮，煮開後轉小火。
5、小米差不多煮好後（約20分鐘），放入新鮮百合再煮一下。
6、粥變濃稠的時候關火。
1、小米100g、南瓜100g、冰糖少許。
2、小米洗淨，放適量水大火煮開轉小火至小米煮熟。
3、南瓜切塊放少許水煮熟。
4、煮熟的南瓜放涼後連水一起放入料理機打成汁。
5、打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸就好了。
1、養生堅果粥的做法圖解11.煮開的水，放江米，江米的量自己估算，看個人，喜歡喝稠點還是稀點，大火煮10分鐘。
2、養生堅果粥的做法圖解22.放芝麻，芝麻和江米的比例1:1，我喜歡喝香點的，這個跟個人口味而定，滴入兩滴香油，文火煮40分鐘。
3、養生堅果粥的做法圖解33.煮粥的時候可以開始準備炸一 ...
1、用料：青菜、洗面筋剩下的麵粉水、鹽適量、自制味精適量。
2、青菜切碎放入油鍋煸炒；
3、加入麵糊，先大火，不斷攪拌，粘稠了就可以，加入鹽和味精就可以了。
4、注意：洗剩下的麵粉水在水裡一煮就會變得很濃稠，記得及時攪拌，要不然會結塊成了麵疙瘩。 ...
1、百合梨汁
百合洗乾淨，乾的、新鮮的都可。
如果用鮮百合煮，建議中途再放，這樣不會煮的很爛。
梨洗淨去皮切塊（不去皮也可，看習慣）。
水燒開後，放入百合、梨肉，小火煮25分鐘到30分鐘。
取出可放幾顆枸杞和桂花點綴。
2、西芹炒百合
西芹洗淨，斜切成小段。鍋裡水煮開，放入西芹 ...
1、小米百合粥具有清熱解毒，健脾和胃的功效。含有豐富的鐵，蛋白質，維生素，能祛除色斑、曬斑、清除體內自由基、抗氧化、抗衰老、抑制黑色素沉澱，增加皮膚彈性。
2、在胃內形成一層保護膜，能緩解胃脹、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎。還能加快腸道的蠕動，防止脂肪堆積，促使體內垃圾毒素的排出，有防 ...
1、用料：小米30g、普通麵粉70g、配方奶（或牛奶）300ml、水果適量。
2、將洗淨後的小米倒入鍋中，大火燒開。
3、燒開後煮約4分鐘。
4、撈出瀝乾水分。
5、將麵粉分次倒入瀝乾水分後的小米中，用筷子快速攪拌均勻，使每顆小米都能夠均勻的裹上面粉。
6、水燒開後倒入裹上面粉的小米， ...
1、材料：白米1杯，小銀魚75克，芹菜1把。調味料：水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。
2、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
3、小銀魚洗淨、瀝乾，芹菜摘除硬梗、洗淨、切小段，待米粒軟爛時加入同煮，並加鹽調味，一煮熟即熄火，撒入胡椒粉後盛出食用。 ...
1、淘米，泡香菇。把泡好的香菇切丁。放進電飯煲。預約定時煲粥。買的冷凍的泡好的海參。洗淨。切小塊。
2、薑絲削皮。切絲。早上起床時、煮已經粥好。再把粥淘入砂鍋。忘記拍照了。把薑絲和海參放入。放適量的鹽。再粥10分鐘。出鍋淋入香油。香蔥碎撒上即可。 ...