帕達諾幹乳酪的食用方法

　　1、小鍋加鹽焯水胡蘿蔔、甜豆，火腿切丁，圓白菜切絲，黃瓜切片。

　　2、混合海鮮焯水。

　　3、少量橄欖油煎香火腿，放入黃瓜片炒軟。

　　4、放進剩餘食材炒3分鐘。

　　5、放入飯，加鹽、黑胡椒、迷迭香、歐芹調味，關火，盛入焗飯器具裡。

　　6、另起一鍋，製作焗飯白醬，小火煎開黃油，下蒜片，篩入麵粉，用筷子快速攪拌，炒至微黃加牛奶熬煮，慢慢的醬汁會變濃稠。

　　7、將白醬汁均勻蓋到炒飯上。

　　8、將帕達諾乳酪擦成絲均勻的放在最上面，烤箱預熱，180度8分鐘，轉220度5分鐘上色。

　　9、焗飯表面金黃幹香，中間白色醬汁部分鬆軟奶香，海鮮炒飯食材多種，營養均衡。

　　10、焗飯口感幹香醇厚，非常美味。

　　1、紅薯、乳酪、雞蛋黃、牛奶、黃油、白砂糖。

　　2、紅薯洗淨外皮，對半剖開成兩瓣。

　　3、入蒸鍋蒸熟，用勺子挖出紅薯瓤，挨紅薯皮的地方留點厚度。

　　4、紅薯瓤攪碎後，加入軟化好的黃油，芝士沫，拌入蛋黃液，再加入白砂糖，牛奶徹底拌勻。

　　5、將拌好的紅薯泥回填到紅薯殼裡，表面再撒一層芝士。

　　6、烤箱預熱180度，上下火烤15分鐘左右，烤到表面的芝士呈現自己喜歡的顏色即可。

　　現在，乳酪的種類和食用方法越來越豐富。除了製作西式菜餚，乳酪還可以切成小塊，配上紅酒直接食用，也可加在饅頭、麵包、餅乾、漢堡包裡一起吃，或與色拉、麵條拌食。

　　乳酪作為一種典型的西方食品，現如今在我國也是非常非常普遍的，有很多朋友都非常的喜歡吃乳酪，而且乳酪因為是使用牛奶濃縮而成的，因此它本身所含的營養成分也非常的高，如果是經常使用乳酪的話，對於預防一些疾病、保護人們的眼睛以及強筋健骨都有一定的效果。

　　而且乳酪的膽固醇含量也比較低，所以即便是老年人，也不用擔心使用乳酪過多會引起三高疾病出現。