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怎樣涼拌黃瓜片好吃

怎樣涼拌黃瓜片好吃

  做法一:

  食材:黃瓜、蔥、姜、蒜、花椒粉、花椒油、食醋、白砂糖、味精、鹽。

  1、黃瓜去皮切片,放少許食鹽醃製;

  2、姜、蒜切末,蔥切成蔥花;

  3、將姜蔥蒜末裝入碗中,放花椒粉、味精、花椒油、食醋和白糖並調勻;

  4、將黃瓜片倒入調料碗中拌勻即可。

  做法二:

  食材:嫩黃瓜、醋、白糖、精鹽、香油各適量。

  1、將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼淨,切成1釐米寬、4釐米長的條,入沸水中氽透後撈出;

怎麼炒黃瓜片好吃

  食材:黃瓜、大蒜、辣椒、鹽、雞精。

  1、黃瓜切片,大蒜,紅幹椒備好。

  2、先放乾紅椒,大蒜。

  3、再放黃瓜片。

  4、放鹽炒,放雞精翻炒均勻出鍋。

  黃瓜功效:

  1、清熱解毒:黃瓜性涼,如肺、胃、大腸經,清熱利水,解毒消腫。黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒等功效,常食有益於身體健康。

  2、降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低。

  3、健腦安神:黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志,輔助治療失眠症。

  4、減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

  5、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

  6、抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。

涼拌黃豆芽好吃竅門

  1、原料:黃豆芽500克、精鹽3克、辣椒油10克、薑汁l克、上等醬油30克、花椒油1.5克、香油10克、大蔥2克、香醋25克、味精1克。

  2、將鮮嫩的黃豆芽洗淨,去根。放沸水鍋內煮1分鐘左右,待豆芽剛熟時,即可撈起,晾涼,加入精鹽,拌均勻後盛入大盤內,淋上醬油、辣椒油、香油、味精、薑片、花椒油調好的調料,撒上切好的蔥絲,上桌時撤香醋即成。

  3、涼拌黃豆芽,宜冷食,將此菜放冰箱冷藏室,冷凍後再吃,味道更佳。


涼拌粉皮的做法 加入瓜片涼拌粉皮清爽又營養

  粉皮提前泡好。用涼白開浸泡15分鐘,不要時間長了,要不然沒嚼勁了不好吃,一定要涼白開,千萬不能熱的,記住15分鐘。   切好。浸泡好後,用刀稍微切一下,讓大小更適口。   黃瓜清洗乾淨,切圓片狀。黃瓜皮可以削也可以不削,影響不大。   加入生抽。把粉皮和黃瓜片一起放入大盤內,加入適量生抽。   加入香醋。 ...

瓜片怎麼炒好吃

  材料:幹黃瓜片一盤、油適量、肉適量、鹽適量、蠔油適量、糖適量、料酒適量。   做法:   1、黃瓜乾片備好。   2、用溫熱的水浸泡二十分鐘左右。   3、肉切片。   4、鍋中油燒熱,放入肉片。   5、炒至變色後加入料酒、生抽、糖。   6、加入幹黃瓜片。   7、炒二到三分鐘後加入開水。   8、快 ...

凍的壓幹瓜片怎麼做好吃

  涼拌黃瓜最好。   主料: 黃瓜3根 辣椒少許大蒜1瓣 。   調料: 色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油。   做法一: 將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉,蒜泥;可馬上接著放入適量鹽,糖,白醋;翻炒,等各調料溶化,再加入少量味精,因是涼拌菜,故最好等鍋裡的調料冷卻之後,再倒在已經切好的黃瓜上,然後滴 ...

瓜片怎麼炒好吃

  食材:青瓜500g、鹽適量、米醋半勺、生抽適量、蒜適量、食用油適量。   1、黃瓜洗淨切片,切蒜米備用,黃瓜放入容器裡放少許鹽和幾滴米醋略醃。   2、鍋裡放油小火爆香蒜米。   3、將黃瓜醃製出來的水分濾去入鍋翻炒,待黃瓜炒變色調入適量生抽炒勻即可上碟。   功效:   1、黃瓜是一味可以美容的瓜菜,被 ...

瓜片怎麼醃製又脆又好吃配方

  醬黃瓜配方:黃瓜兩根、醬油一勺、水一杯、花椒一勺、八角一勺、砂糖一勺。   1、準備好黃瓜,切開,改刀切成條。   2、切好放在碗裡,加鹽,攪拌均勻後醃製兩小時。   3、將黃瓜用屜布擠出水分,擠好後放到碗裡備用。   4、在鍋中放入醬油、水、花椒、八角、砂糖、鹽開煮。   5、煮開後關火晾涼,將涼透的料 ...

怎樣涼拌筍絲好吃

  1、食材:青筍,豆芽,胡蘿蔔,花椒,醋,鹽。   2、青筍去葉子,削去外皮,清洗乾淨瀝乾水分,切成細絲;胡蘿蔔去皮洗淨,切成細絲;豆芽洗淨。   3、鍋中燒開水,加入一勺鹽和少許油,下入胡蘿蔔絲和豆芽,焯煮一分鐘,撈出浸入涼開水中,涼透後撈出瀝乾水分。   4、鍋中倒入兩大勺油,加熱至五成熱,倒入一把花椒 ...

蒲公英涼拌怎麼做好吃

  1、食材:蒲公英、木耳、香菇、蒜茸、醋、糖、鹽、香油、雞精、杏仁粒、生抽。   2、將準備好的新鮮的蒲公英置於清水中洗淨之後置於一旁瀝乾淨水分備用。   3、鍋中加入適量的清水將準備好的蒲公英置於鍋中進行焯水處理,最好時加入適量的鹽分,這樣可以將蒲公英消毒殺菌,將其撈出置於一旁瀝乾淨水分晾涼備用。   4 ...