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怎麼燉豬蹄

怎麼燉豬蹄

  1、黃豆用水浸泡至體積變大。

  2、把豬蹄從中間切開一刀。

  3、冷水將豬蹄放入鍋中,放入幾片姜,煮至水開。

  4、撈出後,把豬蹄切成小塊。

  5、鍋裡倒入油,放入冰糖,炒到糖化掉。

  6、倒入豬蹄翻炒,把表面裹上糖色。

  7、倒入蔥薑蒜和香葉、桂皮翻炒。

  8、倒入適量醋。

  9、加入開水。

  10、倒入黃豆。

  11、加入少許啤酒。

  12、加入適量鹽,蓋上鍋蓋,中火燉到收汁。

  13、收汁後,關火加入味精。

  14、食用前可撒少許香菜。

黃豆燉豬蹄

  黃豆燉豬蹄是一道很受歡迎的菜餚,更是一道餐桌上的“營養菜”。黃豆可以提高人體免疫力,還有明顯的降血脂作用;大豆異黃酮能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、保持皮膚彈性。豬蹄中含有豐富的營養物質,其中的蛋白質水解後,所產生的氨基酸含量與熊掌不相上下。

  至於二者的搭配,有中醫理論為證:黃豆燉豬蹄味甘鹹性平,有補血通乳、養顏美容,益氣和中,生津潤燥之功效;並有防止缺鐵性疾病、預防動脈硬化、促進腦細胞發育、增強記憶力及抗炎症、抗潰瘍、降血脂的作用。

  燉豬蹄時間不宜太長,否則會影響口感,還會使營養價值受到影響。燉的時候可以用筷子插一下豬蹄,如果非常容易插進去,就說明已經燉好了。豬蹄含脂肪較多,慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好少吃或不吃為妙。

土豆燉豬蹄的方法

  1、豬腳在市場上讓人家斬好,回來放清水中洗淨,土豆刮皮備用。

  2、鍋中放入清水,豬腳冷水下鍋,煮熟,撈出來備用。

  3、把所需備齊:大蔥切粗絲,姜切塊,蒜拍松,八角,花椒,桂皮,香葉清洗一下備用。

  4、鍋中放入少量的油,把所有的配料倒入鍋中爆香一下。

  5、倒入豬腳翻炒均勻,放入兩塊冰糖,炒至融化。

  6、在倒入適量的老抽,炒至豬腳完全沾上顏色。

  7、高壓鍋中加入適量的清水,把炒好的豬腳轉入高壓鍋中,放入桂皮香葉,適量的料酒。加蓋煮。

  8、土豆刮皮,切成小塊,放入清水裡,泡去澱粉。

  9、用高壓鍋時,要時刻關注,鍋中的湯汁收的情況,以免收幹變黑,喜歡吃爛的話,可以多加點水,煮至湯汁收的差不多了,開蓋,放入適量的鹽,五香粉再次加蓋煮幾分鐘。

  10、倒入土豆塊,煮至土豆酥爛,調入雞精即可。


花生黃豆豬蹄的做法

  1、豬蹄切適當的塊,洗乾淨,放入熱水,加入料酒、薑片,煮3~5分鐘。   2、撈出豬蹄,加入生抽、老抽、蔥姜、冰糖、料酒醃製片刻。   3、將醃製的好的豬蹄(含醃料)一起倒入砂鍋中,放入提前半天泡好的花生和黃豆,加冷水超過豬蹄水位,大火燒開後,改中小火燉2~3小時即可。 ...

四川豬蹄的方法

  1、主料:豬手1個。   2、配料:黃豆50g、幹辣椒5個、花椒 15粒、八角1個、蔥1根、姜5片。   3、調料:黃豆醬2大勺、料酒2大勺、鹽5克、冰糖6粒。   4、鍋中燒水,水開後放入豬手焯燙至變色後撈出瀝乾;   5、鍋中加入比平時炒菜略多的油燒到3成熱,保持中小火放入幹辣椒、花椒炸出香味,再放入 ...

橘子葉豬蹄怎麼做

  所需材料:豬蹄適量,橘子葉適量,黃豆適量,蔥末適量,料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量。具體步驟如下:   1、豬蹄改刀後,放入加料酒的開水中焯3分鐘,撈起,洗去汙沫;   2、黃豆、橘子葉洗淨,和豬蹄入瓦罐中,加清水,水開改溫火,燉40分鐘;   3、加鹽、味精、胡椒粉調味;   4、繼續燉至湯汁呈白,撈去橘 ...

山藥豬蹄山藥豬蹄的做法

  步驟1   準備食材:豬蹄200克、山藥100克、小蔥1根、鹽1茶匙、八角5克、青尖椒10克、紅尖椒10克、料酒1茶匙,豆瓣醬1茶匙、生抽1茶匙、老抽、幹辣椒10克、油適量、雞精1茶匙、冰糖10克。   步驟2   豬蹄洗淨。   步驟3   山藥去皮切滾刀。   步驟4   幹辣椒切段。   步驟5   ...

五花肉豬蹄怎麼做

  1、豬蹄一個、土豆一個、五花肉半斤、姜八角。桂皮香葉、乾紅辣椒適量、香菇三四個。   2、將豬蹄和五花肉切成大小相近的塊狀,洗淨備好;   3、將土豆去皮切塊;   4、將香菇泡水後洗淨,切成小塊;   5、燉肉總是少不了這些的,薑片、八角、桂皮、香葉、乾紅辣椒;   6、開火,加入少量食用油,下幾塊冰糖 ...

骨皮豬蹄

  豬蹄去殘毛,用刀刮洗白淨,洗淨。   將洗淨的豬蹄放入沙鍋中,加水適量,再投入地骨皮。   沙鍋置武火上燒沸,改文火燉至豬蹄熟透即可。調入精鹽、味精,飲湯吃肉。 ...

豬蹄湯怎麼做

  1、主料:豬蹄,老薑,料酒,大蔥,紅棗,枸杞,鹽。   2、買回來的豬蹄,將豬毛刮乾淨,可以放在火爐上烤一下,然後再刮乾淨。刮乾淨後斬成小塊,放在清水裡浸泡一段時間。   3、鍋中倒入水,放入豬蹄,薑片,蔥段和料酒,燒開煮幾分鐘,焯水過後撈出。   4、焯過水的豬蹄撈出來沖洗乾淨。   5、將豬蹄放入鍋中 ...