排骨燉雪蓮果可以加紅棗嗎

　　雪蓮果和紅棗均性偏溫，具有溫補氣血的作用，多用於氣血虧虛，體質虛寒者的治療。如果平時容易疲勞，怕冷，說明是氣血虛，虛寒體質的人，可以使用這些東西食療。

　　排骨燉雪蓮果加紅棗材料：排骨、雪蓮果、紅棗。

　　具體做法：

　　排骨綽水去腥，然後洗乾淨之後備用；雪蓮果削皮，洗乾淨之後切塊備用；紅棗洗乾淨備用；將煲內加入適量的清水，煮沸後放入排骨，大火燉三十分鐘；將雪蓮果，紅棗放入煲內，大火燉十分鐘，轉文火二十分鐘；根據個人口味加入適量的鹽，一道香味撲鼻的雪蓮果燉排骨就做好了。

　　排骨燉墨魚可以加當歸。

　　黨參當歸瘦肉燉墨魚的做法：

　　原料：鮮墨魚250克，豬瘦肉60克，黨參30克，當歸12克；

　　輔料：生薑4片，精鹽適量。

　　做法：

　　1、鮮墨魚剖開，洗淨，切塊；

　　2、豬瘦肉洗淨，切粒；

　　3、黨參、當歸、生薑洗淨；

　　4、把全部用料放入燉盅，加開水適量，燉盅加蓋。小火隔水燉2到3小時；

　　5、加精鹽調味，即可食用。

　　排骨煲冬瓜可以加紅棗和枸杞。

　　排骨冬瓜煲湯的做法：

　　原料：排骨、冬瓜、姜、料酒、肉冠、枸杞、幹山楂片、紅棗；

　　方法步驟：

　　排骨斬成小塊，洗淨瀝乾水分，冬瓜去皮適當切塊，薑切片；排骨放在開水鍋中燙五分鐘，撇去血沫，撈出；瓦煲裡放入排骨、姜、肉冠，幹山楂片、料酒和適量清水，加蓋大火燒開；撇去浮沫，改小火燉約六十分鐘；放入冬瓜、枸杞、紅棗，再燉約二十分鐘，加入鹽即可食用。