新鮮茶樹菇怎麼吃

　　新鮮的茶樹菇一般煮十分鐘左右就能熟。

　　製作方法：

　　材料：新鮮茶樹菇、五花肉、幹辣椒、花椒、玉米油、生抽、蒜蓉辣椒醬。

　　步驟：

　　清洗乾淨的茶樹菇切成約4釐米左右的小段，焯水備用；

　　幹辣椒剪成小段，花椒數顆；

　　鍋中倒入適量炒菜油，放入五花肉小火煸香；

　　五花肉微微變白，放入幹辣椒和花椒小火煸香，再放入一勺蒜蓉辣椒醬爆香鍋底；

　　炒出紅油後放入焯過水的茶樹菇翻炒均勻，淋上生抽，最後撒上鹽調味後盛出即可。

　　原料：鮮茶樹菇、五花肉、蒜苗、姜、蒜苗。調料：姜適量、蒜適量、色拉油適量、生抽適量、食鹽適量。做法如下：

　　1、鮮茶樹菇用鹽水浸泡片刻，冼淨後切成兩段；

　　2、五花肉洗淨切片，蒜苗洗淨切小段，姜蒜切好；

　　3、鍋中放適量油，放入五花肉，炒出油；

　　4、將肉倒出放置在旁邊，放入姜、蒜、蒜苗爆炒出香味；

　　5、倒點生抽和鹽翻炒肉，使其有味道；

　　6、放入鮮茶樹菇翻炒軟；

　　7、放入蒜苗葉翻炒，最後加入調味品調味即可。

　　茶樹菇是一種營養價值非常高的食物，很多人都喜歡吃，並且對我們的身體是有非常多的好處的，那麼我們便要了解一下茶樹菇對乳腺增生有好處嗎？茶樹菇吃了會胃脹嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　茶樹菇對乳腺增生有好處嗎

　　有好處。乳腺增生可以適量食用茶樹菇，茶樹菇屬於菌類，應該多吃。乳腺增生疾病通常會發生在青春期之後的各個年齡階段。乳腺增生疾病是會發生在青春期以後任何年齡階段的，從本質上看不是炎症也不是腫瘤，主要是乳腺正常組織結構的一種紊亂，乳腺增生禁吃辛辣食品，禁吃高脂肪，很油膩的食品。特別很多保健品少吃，雌激素高容易陳澱體內，反而增強乳腺增生。要預防乳腺增生，就要從調理內分泌來進行治療。所以在飲食上也要儘可能多選擇一些清淡的食物。

　　茶樹菇吃了會胃脹嗎

　　茶樹菇吃了是否會出現胃脹，最主要取決於個人體質，而且每個人體質不同，可能食用後會出現異常反應，如果對茶樹菇有過敏的現象，吃了影響會比較大的，會引起全身發紅或者是瘙癢等現象，所以在平時如果自己吃茶樹菇出現有胃脹的情況，就儘量少吃為宜。茶樹菇它是屬於發物，對於久病體虛的人來說最好不要吃，雖然含有營養比較豐富，但是吃了之後可能不利於吸收，就會引起消化不良等現象。這也是不利於身體恢復的。茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無汙染，無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌，一次別吃的太多，如果腸胃不好，會引起消化不良的反應，平時注意飲食，然後慢慢調理胃腸。

　　糖尿病茶樹菇能吃嗎

　　糖尿病人可以吃茶樹菇。茶香菇是一種高蛋白質、低脂肪、低糖、純天然、無汙染的保健食用菌，具有保健養生的功效。推薦你每天要做好個人血糖監測，並嚴格按照醫生的囑咐，長期規範口服降糖藥或胰島素治療，以控制血糖，避免發生嚴重的糖尿病併發症。糖尿病患者可以多吃含有澱粉的食物，比如馬鈴薯、芋頭、玉米等等，這些食物可以幫助降低膽固醇含量的，但是一般含澱粉多的食物含糖量也多，所以最好先了解一下以免同時也攝入了過多的糖分了。由於血糖過高，超過腎糖閾的承載範圍，所以導致經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，然而胰腺是控制血糖濃度的關鍵，如果胰腺發生炎症，會使體內的血糖含量更高，這樣也會反過來加重糖尿病患者的病情。

　　茶樹菇會胖嗎

　　不會。茶樹菇的熱量相較而言還是比較高的，而每100克的茶樹菇的可以食用的部分，所達到的熱量是279大卡，但是別看茶樹菇的熱量這麼高，茶樹菇卻是一種可以幫助減肥的食材，這是由於茶樹菇是一種低鈉鹽，低飽和脂肪酸，低膽固醇的食物。一般人在使用過100克的茶樹菇的可食部分之後，需要走路一個小時15分鐘才能交，所吸收的熱量全部消耗掉。