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枸杞瑤柱粥

枸杞瑤柱粥

  1、原料:米一杯(混合了香米,東北米,糯米),瑤柱三顆,枸杞,姜,蔥少許,油,鹽,料酒少許。

  2、瑤柱洗淨用水泡發(約泡一小時),撕成細絲;

  3、米淘洗乾淨,連同撕成細絲的瑤柱、枸杞、姜放入電燉鍋;

  4、加水(沒過食材約3釐米)加入少許鹽、油、料酒。用電燉鍋煲2.5小時。

  5、起鍋前蔥用牙籤撕成長細條,拌入鍋中。

枸杞瑤柱雙米粥

  1、主料:大米50g、小米10g、薏仁10g、上等瑤柱5g、枸杞、桂圓、紅棗少許。

  2、配料;自煉豬油4g、鹽2g、薑絲少許、清高湯500ml。

  3、大米、小米、薏仁泡水1小時,枸杞溫水泡發待用。

  4、瑤柱溫水泡發後,加少許米酒,入蒸鍋蒸20分鐘。

  5、坐鍋起油,下薑絲煸香。

  6、下高湯,大火煮沸。

  7、下桂圓、紅棗、薏仁,大火煮沸,煮5分鐘。

  8、下大米,攪拌煮沸,轉中小火煮10分鐘。

  9、下瑤柱,攪拌煮10分鐘。

  10、下小米、枸杞,攪拌煮30分鐘至粥汁濃郁,粥油出,下鹽調味,攪拌均勻,適時出鍋即可。

排骨瑤柱粥怎麼做

  1、主料:大米1小杯、瑤柱50克、排骨250克。

  2、輔料:油1茶匙、鹽2小匙、剩飯1碗。

  3、食材,排骨切塊備用。

  4、排骨提前用適量的鹽醃製30分鐘。

  5、食材,瑤柱,不需要浸泡,稍微清洗一下即可。

  6、煲裡裝上半煲水,加入瑤柱和冷飯。

  7、另外洗淨大米,加入兩勺子食鹽醃製10分鐘。

  8、加入適量的油,攪拌均勻。

  9、水燒開後,加入醃製過的大米。

  10、大約煲30分鐘後,加入排骨。

  11、蓋鍋再煲1小時即可食用。


的功效與禁忌

  1、瑤柱粥的營養價值和功效:瑤柱味甘、鹹,性微溫,有類似淡菜的作用。主要能滋陰補腎。用於肝腎陰虛,腎氣不足,尿頻,遺尿,消渴多飲等。   2、瑤柱粥的美食禁忌:(1)兒童、痛風病患者不宜食用。(2)過量食用會影響腸胃的運動消化功能,導致食物積滯,難以消化吸收。(3)瑤柱與香腸不能同食:含有豐富的胺類物質, ...

怎麼煲好吃

  幹瑤柱粥做法如下;   原料:幹瑤柱100克、米100克、姜適量、水適量、鹽適量。   具體步驟:   將米,瑤柱洗淨。姜去皮洗淨切片;將洗乾淨的米、瑤柱、薑片一起放入鍋內;加入適量鹽;調火煲2小時;用勺子盛出即可食用。 ...

的做法

  1、原料:瑤柱、大米、蝦皮、海底椰。   2、瑤柱先浸泡一會。   3、大米洗淨加水,加入蝦皮、泡好的瑤柱、海底椰。   4、電飯煲選擇稀飯鍵,預約到6點,稀飯煮好大約1小時。吃前可以加些黃酒、蔥花再燜5分鐘。也可以用高壓鍋壓半小時左右。 ...

廣式的做法

  1、主料:稻米(30克)、糯米(30克)、瑤柱(80克)、豬肉(瘦)(100克)。調料:姜(2克)、色拉油(10克)、鹽(2克)、澱粉(20克)。   2、瑤柱洗淨,用水浸1小時,取起撕成絲,浸瑤柱的水留用。   3、生淨豬肉洗淨抹乾,切成粗粒,加幹澱粉拌勻,再加色拉油拌勻。   4、把兩種米一起洗淨,放 ...

清新怎麼做

  1、材料:大米50克、瑤柱適量。   2、瑤柱用清水浸淋撕成絲。   3、將大米洗淨,浸軟1小時。   4、將大米、瑤柱放入電砂煲中加入1升水煲1小時即可。   5、食用瑤柱有滋陰補肝腎,益精髓,活血散結,調中消食的功效。 ...

南瓜百合的做法有哪些

  南瓜百合瑤柱粥的具體做法如下:   1、準備珍珠米80g,南瓜100克,瑤柱20g,百合20g,薑絲,鹽,開水各適量;   2、瓦煲內放入珍珠米,洗淨後放適量開水煮開;   3、瑤柱先用水沖洗乾淨再浸泡,南瓜去皮切粒,百合提前一晚浸泡備用;   4、待水開後放入薑絲和瑤柱,大火把水煮開後轉至中火;   5 ...

的禁忌

  1、兒童、痛風病患者不宜食用。   2、過量食用會影響腸胃的運動消化功能,導致食物積滯,難以消化吸收。   3、瑤柱與香腸不能同食:含有豐富的胺類物質,香腸含有亞硝鹽,兩種食物同時吃會結合成亞硝胺,對人體有害。 ...