榴蓮真的很有營養嗎

　　榴蓮具有極高的營養價值，被譽為“水果之王”，其營養價值主要表現在以下幾個方面：

　　1、強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體；

　　2、榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，適合受痛經困擾的女性食用；

　　3、幫助寒性體質者改善腹部寒涼，促進體溫上升。

　　1、有清熱祛痰的功效，對大便乾燥也有一定的效果；

　　2、對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效；

　　3、用於消化不良，有理氣的作用；

　　4、具有清熱瀉火、涼血解毒作用；

　　5、可使氣血暢通。

　　1、黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒；

　　2、黃瓜皮具有抗菌消炎的作用。可將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟後涼拌的鮮拌三皮適合減肥者食用，其功效可以促進腸胃蠕動，使肥胖者腸胃排毒，從而減肥瘦身；

　　3、黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮體現，因此黃瓜皮能夠清熱解毒、生津止渴，還能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，尤其能排毒、清腸、養顏。