模特步的基本要領

　　一般展示能力包括舞臺表演技巧和展示服裝能力兩方面。無論哪一種模特她們應具備在T型臺上走臺的技巧，即要會走貓步。舞臺表演技巧一般都是靠經過專業的訓練而培養出來的。時裝表演一般要求模特能理解設計師的設計意圖以及編導安排音樂、走臺方式的目的所在。這些要求的內容就是模特所必需具備的展示服裝能力。

　　國際時裝模特參加表演的統一身高是1、78m（義大利有時要求1、8m），如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2~3cm。因此身高在1、75~1、80m之間的女孩都在標準之內。三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍90cm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標準。針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm，有的模特較胖，但臀圍不超過標準2cm也還可以錄用。

　　1、左旋轉前進步。第一拍 男進左腳，女退右腳，當重心移至前腳掌時，開始左旋轉。第二拍 在基本完成180度左轉時，男退右腳，女進左腳。第三拍 男左腳並向右腳，女右腳並向左腳。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，迴圈迸行。在練習中，應注意重心的集中，並稍帶傾斜，舞伴儘量在微貼狀態下旋轉。

　　2、右旋轉前進步。第一拍 男進右腳，女退左腳，當重心移至前腳掌時，開始右旋轉。第二拍 在基本完成180度右轉時，男退左腳，女進右腳。第三拍 男右腳並向左腳，女左腳並向右腳。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，迴圈進行右旋轉前進步是舞廳中人們最習慣跳的快三舞步。

　　3、原地躊躇步。在自娛場合中，有時轉累了想休息一下這麼辦？可採用原地躊躇的方法。第一拍 男進右腳，女退左腳，當重心移至前腳掌時，開始右旋轉。第二拍 男女另一腳在重心腳旁邊地，但不要轉移重心。第三拍 保持點地腳的位置，最後一瞬間落下腳跟。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，如果你重心穩定能力強，，也可做一步躊躇。

　　第一步：收腹。收腹的作用最主要的就是讓人看起來美感，收腹可以起到讓人看到你的體態錯落有致，看起來也更加精神。

　　第二步：提臀。這個對於女生來說尤為重要，為什麼別人的走路是婀娜多姿的，這與提臀不無關係。

　　第三步：目視前方，目光與身體的夾角在85°到95°之間，避免給人盛氣凌人與垂頭喪氣之感。

　　第四步：手臂自然擺動，與身體的夾角不可大於45°，否則會給人趔趔趄趄之感。

　　第五步：膝蓋保持正前方，或者稍微內傾，避免O型腿。

　　第六步：腿部自然向前，前腳的腳跟著地後，後腳的腳尖方可離地。