沙拉的做法材料都需要什麼

　　１、主料：圓白菜２００克，番茄８０克，黃瓜６０克、青椒３０克、色拉油１５克、鹽２克、檸檬汁２０克、蜂蜜１０克。

　　２、把所有準備好的材料（圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒）分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。

　　３、把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。

　　４、把所有的調味料（色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜）混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上即可。

　　蔬菜沙拉的選材一般都是生的，但也可以根據個人喜好加熱煮熟。

　　蔬菜沙拉的做法：

　　首先把娃娃菜的外面的葉子去掉，然後再用水清洗乾淨，然後把它切成細絲；然後再把生菜也清洗乾淨，再同樣用刀切成一釐米寬的絲；然後再苦菊洗淨，切成五釐米左右長的小段；接著把洋蔥剝皮，再用刀切成細絲並用水把洋蔥泡一下；然後先在大碗中放入切好的娃娃菜絲，再加入切好的洋蔥絲，把兩者攪拌一下；然後放入豆瓣醬，白糖，醋等調料，把這兩種菜絲攪拌均勻先醃製十幾二十分鐘；等醃製入味以後再加入生菜和苦菊，攪拌均勻即可。

　　蔬菜沙拉的製作材料：主料是圓白菜200克、番茄80克、黃瓜60克，輔料是青椒30克、洋蔥30克，調料是色拉油15克、鹽2克、檸檬汁20克、蜂蜜10克。

　　蔬菜沙拉的做法：

　　1、把所有準備好的材料，圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。

　　2、把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。

　　3、最後，把所有的調味料，色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。