食材:豆腐、植物油、鹽。
廚具:高壓鍋、盆子。
做空心油豆腐步驟如下:
1、將新鮮的豆腐洗淨後切成小塊待用。
2、炒鍋洗淨後加植物油和適量的鹽,大火炒熱後,將豆腐塊放入油鍋內,用大火進行油炸。
3、用菜勺輕輕翻動豆腐塊,使其受熱均勻。
4、等到豆腐表面稍微變為棕色時,就轉中小火慢慢炸。
5、待豆腐塊全都變色後,撈出瀝油即可得到空心的油豆腐。
食材:豆腐、植物油、鹽。
廚具:高壓鍋、盆子。
做空心油豆腐步驟如下:
1、將新鮮的豆腐洗淨後切成小塊待用。
2、炒鍋洗淨後加植物油和適量的鹽,大火炒熱後,將豆腐塊放入油鍋內,用大火進行油炸。
3、用菜勺輕輕翻動豆腐塊,使其受熱均勻。
4、等到豆腐表面稍微變為棕色時,就轉中小火慢慢炸。
5、待豆腐塊全都變色後,撈出瀝油即可得到空心的油豆腐。
1、準備好足夠的白豆腐。
2、先將把豆腐切塊。
3、起油鍋,等待油沸騰,把切好的豆腐放入油鍋。
4、等豆腐顏色變金黃色就差不多快完成將豆腐撈起。
5、將炸好的油豆腐放在準備好的器皿中,完成。
1、食材,主料:豆腐適量。配料:植物油、鹽等適量。
2、廚具:高壓鍋、盆子等。
3、做法:
(1)買新鮮的豆腐回家;洗淨後切成小塊待用。
(2)油豆腐的做法炒鍋洗淨後加植物油和適量的鹽,大火炒熱後,將豆腐塊放入油鍋內,用大火進行油炸。
(3)油豆腐的做法,炸的途中,用菜勺輕輕翻動豆腐塊,使其受熱均勻。
(4)油豆腐的做法,看到豆腐表面稍微變為棕色時,就轉中小火慢慢炸。
(5)待豆腐塊全都變色後,撈出瀝油即可。鑑別好壞,油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。