主料:香菇、雞蛋。
輔料:小蔥、食鹽、香菜、味精、食用油、姜、大蒜。
步驟如下:
1、先將小蔥、姜、大蒜洗淨切碎裝盤備用;
2、將香菇洗淨,切成丁裝盤備用;
3、將雞蛋在碗中打散成雞蛋液備用;
4、鍋中加入適量食用油把蛋液倒入煎成形後盛出裝盤備用;
5、鍋中放入適量的油,將蔥、姜、蒜炒香,然後放入香菇炒香,加入適量的水燒開,煮五分鐘左右;
6、將煎好的雞蛋倒入鍋中煮兩分鐘之後,加入適量的鹽、味精、香菜調味,最後撒上蔥花即可。
主料:香菇、雞蛋。
輔料:小蔥、食鹽、香菜、味精、食用油、姜、大蒜。
步驟如下:
1、先將小蔥、姜、大蒜洗淨切碎裝盤備用;
2、將香菇洗淨,切成丁裝盤備用;
3、將雞蛋在碗中打散成雞蛋液備用;
4、鍋中加入適量食用油把蛋液倒入煎成形後盛出裝盤備用;
5、鍋中放入適量的油,將蔥、姜、蒜炒香,然後放入香菇炒香,加入適量的水燒開,煮五分鐘左右;
6、將煎好的雞蛋倒入鍋中煮兩分鐘之後,加入適量的鹽、味精、香菜調味,最後撒上蔥花即可。
蘑菇和菠菜是可以一起做湯的,菠菜滋陰補血,蘑菇可以提高機體免疫力,化痰止咳,抗癌等,兩者不相剋。由於菠菜裡富含草酸成分,所以是不能和含有鈣質的食物一起炒的,如豆腐,黃豆等,因為會發生反應,生成難溶性的草酸鈣沉積,從而引起結石。
食材:秀珍菇100克、雞絲100克、雞蛋2個、油適量、鹽適量、蔥適量。
製作方法:
1、秀珍菇去雜質洗淨;
2、熟雞胸脯肉撕成絲;
3、雞蛋打勻;
4、鍋裡油熱,把雞蛋炒熟盛出;
5、鍋裡油熱,放下雞絲稍微炒幾下;
6、放入適量清水;
7、放入秀珍菇煮開5分鐘;
8、放入雞蛋煮開;
9、放鹽調味;
10、放蔥花出鍋即可。