涼拌菠菜怎麼做
涼拌菠菜怎樣做好吃
1、食材：菠菜300g，油，鹽，大蒜，生薑，花椒，熟芝麻。
2、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾滴油，水冒小泡時放入菠菜焯水，看到菠菜稍微變色即撈出，控水備用。
3、紅尖椒洗淨切碎，生薑切絲，蒜瓣切粒。
4、炒鍋裡倒入植物油，油熱後放入花椒爆香，撈出花椒粒，放入薑絲，辣椒粒炒香，倒入蒜粒，炒香成料油。
5、炒好的料油倒在菠菜上，調入精鹽拌勻，灑上熟芝麻，調勻即可。
菠菜涼拌如何做
1、食材：菠菜300g、油、鹽、大蒜、生薑、花椒、熟芝麻。
2、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾滴油，水冒小泡時放入菠菜焯水，看到菠菜稍微變色即撈出，控水備用。
3、紅尖椒洗淨切碎，生薑切絲，蒜瓣切粒。
4、炒鍋裡倒入植物油，油熱後放入花椒爆香，撈出花椒粒，放入薑絲，辣椒粒炒香，倒入蒜粒，炒香成料油。
5、把炒好的料油倒在菠菜上，調入精鹽拌勻，灑上熟芝麻，調勻就可以了。
怎麼做涼拌菠菜辣根
1、將菠菜擇去老葉，劈開。用水清洗去泥沙，撈出控水。
2、鍋內注入清水，燒沸，放入菠菜炸軟，撈出放冷水內過涼，擠淨水分；
3、放碗內加精鹽、味精、蔥薑絲拌勻。
4、鍋洗淨，放入少許香油，用小火燒至五、六成熱時，加入花椒煸炒出香味；
5、撈出花椒不用，將花椒油淋澆在碗內菠菜上，用盤蓋住捂一會兒揭開，裝入盤內即成。
涼拌菠菜怎麼做
1、食材：菠菜4根、水100ml、芝麻油10g、辣椒油10g、醋10g、糖5g、蒜末5g、鹽5g。
2、菠菜去根洗淨。
3、起鍋燒水，水開後放入菠菜，煮1分鐘撈出。
4、瀝乾水放入盤子中。
5、空碗中放入1勺辣椒油、1勺蒜末、半勺芝麻油、1勺醋、少許糖和適量鹽，攪拌均勻，調成醬汁。
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菠菜涼拌怎麼做好吃
1、食材：菠菜300g，油，鹽，大蒜，生薑，花椒，熟芝麻。
2、步驟：菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾滴油，水冒小泡時放入菠菜焯水，看到菠菜稍微變色即撈出，控水備用。紅尖椒洗淨切碎，生薑切絲，蒜瓣切粒。炒鍋裡倒入植物油，油熱後放入花椒爆香，撈出花椒粒，放入薑絲，辣椒粒炒香，倒入蒜粒，炒香成料油。把炒好的 ...
酒店的涼拌菠菜怎麼做
1、食材：菠菜4根、水100ml、芝麻油10g、辣椒油10g、醋10g、糖5g、蒜末5g、鹽5g。
2、菠菜去根洗淨。
3、起鍋燒水，水開後放入菠菜，煮1分鐘撈出。
4、瀝乾水放入盤子中。
5、空碗中放入1勺辣椒油、1勺蒜末、半勺芝麻油、1勺醋、少許糖和適量鹽，攪拌均勻，調成醬汁。
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低脂涼拌菠菜怎麼做
涼拌菠菜低脂肪，適合減肥吃。
1、菠菜洗淨，用沸水氽熟，放入涼水中過涼。
2、擠去菠菜中的水分，切寸段。
3、粉絲用溫水泡軟，放入沸水中煮熟，放入涼水中過涼，濾幹，用剪刀剪短。
4、雞腿事先煮熟，去皮、去骨，將雞肉撕成一絲絲。
5、將菠菜、粉絲、雞絲放在一起，
6、加入鹽、醋、糖、 ...
菠菜胡蘿蔔涼拌怎麼做
食材：菠菜500克，胡蘿蔔1段，輔料鹽3克，芝麻少許，味精少許，花椒10粒，食用油1湯匙；
胡蘿蔔拌菠菜的做法：
1、菠菜洗淨，用手掰成大段焯水；
2、胡蘿蔔切絲；
3、胡蘿蔔絲放在盆底，焯好的菠菜蓋在上面；
4、把芝麻炒熟,擀一下，能讓芝麻更香；
5、炒鍋倒油，放入花椒炸香;
...
涼拌菠菜怎麼做好吃
1、菠菜、粉絲、蛋皮、蒜末、蔥花、小米辣、辣椒油，生抽、醋、鹽、雞精、白糖、香油。
2、粉絲焯水、菠菜焯水。
3、雞蛋攤成蛋皮，切條。
4、碗中放入菠菜、粉絲、蛋皮、蒜末、蔥花、小米辣、辣椒油。
5、再加入生抽、醋、鹽、雞精、白糖、香油，抓勻。
6、倒入花生米，攪拌均勻，即可開吃。 ...
如何做涼拌菠菜
1、材料：菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻。
2、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾滴油，水冒小泡時放入菠菜焯水。
3、到菠菜稍微變色即撈出，控水備用。
4、炒鍋裡倒入植物油，油熱後放入花椒爆香。撈出花椒粒，放入薑絲，辣椒粒炒香。倒入蒜粒，炒香成料油。
5、把炒好的料油倒在菠菜上。 ...