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炒小魚乾怎麼炒好吃

炒小魚乾怎麼炒好吃

  食材:公魚乾 50g 、 薑絲 10g 、 料酒 5ml 、 生抽 10ml 、 香油10ml。

  1、魚乾清水浸泡3-5分鐘洗淨濾幹(如果你選用的魚乾比較乾的話浸泡時間就要稍長一點)。

  2、倒上料酒,生抽,香油攪拌均勻,撒上薑絲(也可根據個人喜好加入辣椒油,幹辣椒等)。加蓋大火燜2分鐘,(加蓋是防止燜過程中的醬汁飛濺)最後一步最後灑上蔥花即可。

  營養價值:魚乾是指將新鮮海魚經充分曬乾而成。脫脂魚乾是以優質海魚為原料,經過高溫蒸煮、烘乾等程式精製而成,各項指標均達到國家規定的標準。具有滋補、安胎、保護心血管等功效。

  1、滋補:魚乾含有葉酸、維生素B2、維生素B12等,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。

  2、安胎:食用魚乾對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效。

  3、保護心血管:魚乾含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

  4、養肝補血:魚乾中富含維生素A、鐵、鈣、磷等成分,常吃魚乾有養肝補血、澤膚養髮的功效。

  5、補充蛋白質:魚乾所含的蛋白質是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值適合人體需要,容易被人體消化吸收。

炒小魚乾怎麼炒好吃

  1、食材:公魚乾50g、薑絲10g、料酒5ml、生抽10ml、香油10ml。

  2、然後將魚乾以及清水浸泡3-5分鐘洗淨濾幹。倒上料酒,生抽,香油攪拌均勻,最後在撒上薑絲。加蓋大火燜2分鐘,撒上蔥花攪拌一會即可。

如何炒小魚乾

  做法如下:

  1、先把小魚洗淨,青椒切絲;

  2、鍋裡熱油,把小魚乾過一下油後起鍋,鍋裡留下多餘的油;

  3、把姜蔥蒜先炒香,放入青椒和豆豉;

  4、放入小魚乾後放辣椒、鹽、料酒炒熟後起鍋裝盤即可。


苦瓜丁的家常做法

  主料:苦瓜三百克,小魚乾一百五十克。   輔料:油適量,鹽二十克,生抽兩小匙,料酒兩小匙,滷汁適量,豆瓣醬五克,姜五克,蒜頭五克,辣椒適量。   做法:   1、小魚乾洗淨備用;   2、苦瓜去瓢切丁,辣椒切細,洋蔥切丁;   3、姜切絲,蒜頭切碎,姜切絲,紅椒切丁,蔥切細;   4、熱油炒香姜蒜,蔥頭粒 ...

怎麼

  小魚乾炒吃可以爆炒,搭配辣椒或者是搭配蒜苗,準備生抽和蠔油,進鍋爆炒即可。要先熱油,油溫不用太高,八成熱就可以,如果油溫太高的話,可能會將小魚乾燒焦了,油溫也是要特別注意的一點,等著遊玩到了之後就可以將辣椒和蒜末放進去了,這個時候一定要讓他們爆出香味兒,再放小魚乾,最後將火力稍微調小一點,將小魚乾放進去翻 ...

蘿蔔條怎麼做好吃

  1、食材:花生油20克、小魚乾200克、白蘿蔔10克、大蒜20克、生薑5克、蠔油6克、鹽4克、雞精5克。   2、起鍋倒入胡姬花古法花生油,油燒至7成熱。   3、倒入小魚乾用中火煎,放適量料酒去腥味,煎至小魚乾稍微金黃、酥脆,出鍋裝盤備用。   4、再次起鍋倒入適量花生油,倒入薑末、蒜末、辣椒,小心煸炒 ...

怎麼

  用料:小魚乾50g,青辣椒200g,紅辣椒1根,蒜頭1個。   步驟:   1、青辣椒斜切約1公分段,紅辣椒切小圈,蒜頭拍碎,豆豉洗淨擠幹。   2、鍋熱放1大匙油,先放豆豉炒出香味來;再放小魚乾和蒜末也是炒出香味。   3、最後放青紅辣椒,炒到辣椒有點軟了加入醬油膏,醋,糖,轉中小火,拌炒上色入味就完成 ...

怎麼做才好吃

  1、準備小魚半斤、郫縣豆醬適量、幹辣椒一把、青辣椒半隻、清水少許、料酒少許、蒜頭半顆、油適量。   2、準備好半顆大蒜,用刀拍扁,然後切成蒜泥。   3、再取青椒半隻,切碎備用。喜歡更辣的小夥伴可以再取一些幹辣椒切碎待用。幹辣椒可以不切,口感上辣味會弱一些。   4、郫縣豆醬一小勺,熱鍋下油,油稍微開的時 ...

公雞怎麼做好吃

  食材:   雞肉400克、青紅椒各1個、油適量、鹽適量、生薑2片、花椒20粒、八角1頭、草果1個、蒜頭5瓣、辣椒皮2片、豆瓣醬1勺、料酒1勺、醬油1勺。   做法:   小公雞仔半隻,洗淨切小塊;大料準備好;雞肉下入涼水中煮到水乾,撈出備用;油溫起下入大料爆出香味;1勺豆瓣醬炒出紅油;倒入雞肉和青紅椒;1 ...

銀魚的方法

  1、原料:銀魚乾、冬筍、青椒、蔥、姜、蒜、辣椒、澱粉、鹽、料酒、雞精、白糖。   2、銀魚乾用溫水浸泡回軟,洗淨備用;冬筍、青椒分別切絲;蔥、姜、蒜切片;辣椒切段。   3、水發銀魚乾拍一層澱粉,放溫油中炸至微黃,撈出備用。   4、蔥、姜、蒜、辣椒炒出香味,放入冬筍絲和青椒絲、銀魚乾,烹料酒,放鹽、雞精 ...