準備材料：紫菜３張、芝麻３０克、鹽６克、花生油２５克。
1、紫菜餅取三張撕碎，碎一點，用油拌好紫菜碎。
2、鍋燒製溫熱，倒入拌好的紫菜碎，中火翻炒，至紫菜微微變綠加芝麻繼續翻炒，至全部變綠後加鹽。
3、愛吃甜的可以加點糖低脂低卡零食。
4、出鍋即食，注意做好後吃不完要放在密封盒保鮮。
1、把紫菜撕好，放入盆中。
2、再把肉切一小塊一小塊的。
3、再把姜和蒜都切片。
4、往鍋中倒些適量的油把肉放入鍋中小炒一會兒。
5、等待肉炒熟之後，倒入紫菜然後加些少許的水。
6、紫菜熟了，直接裝入盤中，所以這就是紫菜炒肉，雖然它很普通但是味道還不錯喲，建議少放一點鹽，這樣味道更好。
1、蝦皮淘洗好，備好雞蛋和濃湯寶。紫菜不要大塊的放入，需要提前用剪刀剪成細條。
2、濃湯寶和鍋裡的冷水一起加熱到完全融化。
3、加入紫菜和蝦皮，煮到紫菜變軟，鬆散開。
4、加入打散的蛋液，待蛋液凝固即可。出鍋前可根據個人喜好加少許蔥花香菜。
5、如果用做紫菜包飯的那種薄片烤好的紫菜，可以直接用手撕成小塊放進鍋裡。我用的這種不是即食的，所以需要稍煮一會兒。
1、蝦皮淘洗好，備好雞蛋和濃湯寶。紫菜不要大塊的放入，需要提前用剪刀剪成細條。
2、濃湯寶和鍋裡的冷水一起加熱到完全融化。
3、加入紫菜和蝦皮，煮到紫菜變軟，鬆散開。
4、加入打散的蛋液，待蛋液凝固即可。出鍋前可根據個人喜好加少許蔥花香菜。
5、如果用做紫菜包飯的那種薄片烤好的紫菜，可以直 ...
海蠣炒紫菜的做法：
材料：海蠣400克，紫菜30克，油適量，鹽適量，醬油適量，蒜苗1根。
步驟：
1、海蠣洗乾淨，瀝乾水。
2、紫菜洗乾淨瀝乾水。
3、起油鍋，下蒜白爆香。
4、下海蠣翻炒。
5、下醬油。
6、下紫菜翻炒，蓋上蓋子燒煮2到3分鐘。
7、嘗下味道不夠再下點 ...
1、紫菜，是在海中互生藻類的統稱。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋於薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥，製成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。紫菜因為能夠進行光合作用而常被人誤認為是植物；但生物學家普遍認為它不是真正的植物，因為它沒有真正的管道組織(木質部和韌皮部)，與 ...
1、清炒紫菜的做法：準備紫菜，把紫菜用溫水泡開，然後用剪刀剪碎；起油鍋加入紫菜，翻炒均勻，加入鹽和生抽，再加入一些白糖，翻炒均勻，炒好後就可以出鍋了。
2、紫菜營養豐富，含氨基酸種類多，數量大，含碘量很高，並且紫菜中維生素A、B、C和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等元素也很豐富，更優的是紫菜中被人們比喻為 ...
1、豬肝350克、蒜5瓣、姜3片、味精適量、醋適量、鹽適量、澱粉適量、紫菜300克。
2、摘菜，洗淨，瀝乾水。
3、先用清水泡半個小時，然後倒掉血水，再用白醋加水泡十分鐘。
4、把姜切絲，蒜切片，幹辣椒切段待用。
5、豬肝切薄片，加醬油和澱粉醃10分鐘，鍋倒油，帶油8成熱，下姜蒜辣椒花椒， ...
用料：油５克，紫菜２張，鹽１勺，糖１勺，芝麻適量。
1、取整片紫菜，掰扯撕碎，放入盤中備用。（注意：此時紫菜顏色為暗淡）
2、鍋中放少許的油。
3、紫菜下鍋小火不停炒至變色，放適量的鹽和糖。加糖時注意均勻加入，防止糖聚集在一起紫菜口感過甜。
4、翻炒均勻，撒上芝麻即可出鍋。
紫菜營養豐 ...
1、材料：大米160g；糯米80g；紫菜10g；胡蘿蔔一根，（小）香芹一棵；食用油10g+10g；鹽1/2小匙。
2、備料，糯米和大米比例為1：2，糯米提前浸泡2小時，然後與大米一起洗淨，加1-1.2倍的水放電飯鍋煮熟，具體水量根據自己吃的米來調節，總之米飯不要煮太軟。紫菜用剪刀剪碎，這樣一盤紫菜只有 ...