蒜薹炒雞蛋的熱量是高的，約為109大卡。蒜苗炒雞蛋是一道菜品，主料是雞蛋，配料是青蒜等，調料為植物油、鹽、花椒等，該菜品主要是透過翻炒的做法而成。
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，青蒜中含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等營養成分。
西紅柿炒雞蛋的熱量是屬於偏高的，炒雞蛋的熱量相對於煮雞蛋來說就比較高，再加上食用油，所以一盤西紅柿炒雞蛋的熱量大概在1000卡。
西紅柿(Tomato)又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。原產於秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。
1、1碟番茄炒雞蛋(200.0克)含有熱量171大卡，需要健美操51.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物5.55克;脂肪5.65克;蛋白質3.53克。
2、將西紅柿放在開水中燙一下，剝皮，切成小塊，雞蛋打進碗裡攪拌均勻；
3、鍋中放油，大火加熱，下蛋液翻炒，炒熟撈出備用；
4、中火加油炒番茄，炒出汁液後，放糖，鹽，和炒好的雞蛋，翻炒均勻撒上蔥花。
炒雞蛋熱量低的做法如下。
1、切好的辣椒直接放入鍋內炒幹水分後撈出盛好。
2、再起鍋燒油倒入雞蛋液攪動翻炒成型。
3、最後加入少量油，放入蒜片炒出香味，加入辣椒絲翻炒均勻。
4、再倒入煎好的雞蛋塊炒勻，一份美味的青椒炒雞蛋就完成了。 ...
苦瓜炒雞蛋的熱量是每一百克97卡路里。
苦瓜炒雞蛋的做法：
食材用料：一條苦瓜、兩個雞蛋、蒜、鹽、雞精和油。
具體做法步驟：
1、雞蛋打散後加入少許溫水和鹽攪拌均勻後備用，苦瓜切片，蒜切碎。
2、加入適量的水，放入苦瓜煮熟。
3、苦瓜煮熟後後撈出，用涼水過濾後備用。
4、鍋中加 ...
炒雞蛋是以雞蛋為主要食材的一道菜。炒雞蛋色香味俱全，營養價值豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需元素，對心血管硬化有很好的療效，能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂，提高身體免疫力。 ...
吃香椿炒雞蛋會中毒嗎
處理得當就不會中毒。儘管香椿中的營養成分很高，適當食用對身體健康有益。但是，香椿中含有大量的亞硝酸鹽，這類物質在進入人體之後，會與血紅蛋白反應，從而引發身體不適，如果情況嚴重的話，則會引發食物中毒，甚至還會威脅到生命安全。
製作前如何處理？
1、烹飪前記得焯水
經常做 ...
準備材料：秋葵２００克、雞蛋３個、食用油５毫升、蔥花５克、蒜片５克、鹽３克。
1、秋葵切段。
2、雞蛋打散。
3、清水煮沸，秋葵焯水３０秒。
4、倒入食用油，倒入蛋液，大火炒熟，加蔥花和蒜片，翻炒均勻。
5、倒入秋葵加鹽，翻炒均勻。
秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖 ...
1、可以提供人體所需要的各種營養物質，美容養顏，促進身體的新陳代謝，增加人體的免疫力和抵抗力，還有預防癌症的作用，其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人。但是菠菜中含有一定的草酸，可能會影響雞蛋的營養，所以在炒之前需要用開水過一遍去除草酸。
2、菠菜和雞蛋都是營養豐富的食物，女性 ...
1、苦瓜可以炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋是較為常見的美食，其中含有豐富的營養物質，常食用對人體具有較好的作用。苦瓜炒雞蛋口感較佳，雞蛋香醇，口感軟嫩，苦瓜脆爽，微苦中帶有清甜，十分適宜夏天。
2、苦瓜中含有多種營養元素，具有一定減肥及緩解高血糖的作用，苦瓜還可以清熱降火，防止中暑。生食苦瓜具有一定減肥的功效，適 ...