為什麼深層海水的營養十分豐富

　　1、眾所周知，海洋中有著豐富的生物和礦產資源，殊不知海水本身也是海洋寶藏之一。海洋學家在長期的研究中發現，深層海水是海洋的精華。若能充分利用深層海水，將會使人類受益無窮。

　　2、深層海水大量存在於距陸地5000米以外、水深200米以下的地方。在深處，光合作用無法進行，有機物分解的速度遠遠高於其合成速度，使作為“肥料”的氮、磷、鉀等微量元素大都被儲存下來，因此它的營養十分豐富。

　　3、深層海水還是一種幾乎沒有被汙染的水，病菌極少。深層海水營養鹽濃度是表層海水的5倍，而細菌含量卻只有表層海水的1/10甚至1/100。

　　4、深層海水每時每刻都在進行著蔚為壯觀的大迴圈，這種大迴圈使海洋充滿了活力。

　　5、生生不息的深層海水給21世紀的人類帶來了新的機遇。

　　1、粉絲溫水泡軟瀝乾水分洋蔥胡蘿蔔包菜切細絲。

　　2、豬油炒薑片，洋蔥，小火煸炒到洋蔥微黃。香味充分析出。放入胡蘿蔔炒均勻

　　3、加入包菜油渣炒軟。調入鹽，蠔油，少許蒸魚豉油，胡椒粉，兌兩湯匙溫水。（不要多，包菜還出水）

　　4、粉絲放進去，放在包菜上面。煮一會。

　　5、翻炒收汁，放入雞精，香油即可。

　　蛋類是我們經常吃的食物，尤其是雞蛋，幾乎是早餐的必備了。爸爸就非常喜歡吃雞蛋，各種吃法，百吃不厭。不需要多，每天早上一個煮雞蛋，能夠增加膽固醇，還可以減少熱量的吸收，不知不覺中還能起到減肥的效果呢。當然膽固醇含量高的人就不要吃雞蛋了。

　　如果喜歡吃零食，不妨常吃些堅果類的食物，如核桃，開心果，榛子等。這類的食物都是含有高含量的脂肪的，所以要常吃不可以多吃。以前吃多了杏仁核桃就會頭疼，高中時比較用腦就經常吃些核桃補腦。

　　要說營養豐富的水果，非獼猴桃莫屬了，而獼猴桃是當之無愧的水果之王。獼猴桃含有豐富的維生素，味道也很好。以前很笨總是剝皮吃，而它的皮很薄很難剝，其實要吃它很簡單，只要切成兩半，拿勺子舀就可以了。