阿膠糕是用阿膠，黑芝麻，核桃仁，冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣，美容養顏，潤腸通便，提高免疫力的綜合保健功效，是老少，孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。
而燕麥富含蛋白質，多種氨基酸，脂肪，鐵，鈣等營養元素，還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。有益脾養心，補虛止汗，降血糖，降血壓的功效。
兩者並不衝突，所熬成的粥具有潤腸通便，降低體內的膽固醇，保養皮膚的效果。
燕麥、蓮子、百合、紅棗可以一起煮粥，以下介紹其中一種做法，紅棗百合蓮子粥。做法如下：
用料：大米50克，燕麥20克，幹百合一小把，紅棗一小把，蓮子5粒，葡萄乾一小把，冰糖3塊。
步驟：
1、將百合，蓮子洗淨浸泡一小時；
2、將大米，燕麥，紅棗洗淨浸泡半小時；
3、在鍋裡放適量水，燒開後放入大米、燕麥，再次燒開後放入蓮子，百合，紅棗；
4、使用小火熬製該粥；
5、熬製一段時間後出鍋，出鍋前加入葡萄乾和少許冰糖即可。
主料：燕麥片100g；
調料：油炸玉米片200g；
燕麥粥的做法：
1、燕麥，玉米片都準備好；
2、鍋中放入適量的水，也可以放牛奶，然後倒入適量的燕麥片也玉米片；
3、大火燒開轉小火，煮至5至7分鐘，看到粥已經變的粘稠，就可以盛入碗中。
苦蕎麥與燕麥兩者不相剋，燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值，苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用，有調節血糖、血脂，改善心腦血管微迴圈等功效。
苦蕎燕麥粥的做法如下：
一、主料：
苦蕎20克，燕麥米70克，即食燕麥15克 ...
黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除溼利水。
燕麥：補脾益氣，止虛汗（習慣性流產者忌食）。燕麥中含有豐富的維生素、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。燕麥煮出來高度粘稠，有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
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糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層完好的稻米籽粒。糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。有利於預防心血管疾病和貧血症。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食 ...
1、如果是那種即食麥片的話是不建議用來煮粥的，因為煮粥的時間比較久，且溫度比較高。
2、如果將即食麥片直接這樣煮的就會導致麥片中的營養成分流失，從而降低其營養價值。且這樣長時間高溫烹煮的話還會使得麥片的質地變得很軟，這樣吃起來口感就會沒那麼好。
3、如果要煮粥的話建議使用生燕麥來煮會比較好，這樣煮 ...
1、燕麥和大米小米可以一起煮粥。
2、小米含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合 物，有很好的健胃消化的作用，燕麥呈現粗顆粒狀，可以有效的調理腸胃，因而，小米燕麥粥具有非常好的保健功效，適合腸胃不暢，體弱虛寒的人群食用。
3、燕麥的營養價值也非常高，含有豐富的蛋白質 、鈣、磷、鐵等物質，維生素E的含量 ...
燕麥大米粥做法如下。
材料：燕麥30克，大米50克，清水適量。
製作方法：
1、將燕麥、大米淘洗乾淨；
2、將大米倒入砂鍋；
3、倒入燕麥；
4、添適量清水；
5、大火煮開，再用小火慢煮30分鐘；
6、冷卻後即可食用。 ...
燕麥和茄子同食沒有不良反應，可以一起煮粥。
南瓜燕麥茄子粥：
主料：南瓜1個、茄子1個、燕麥適量、大米適量。
配料：水適量。
步驟：
1、將南瓜，茄子洗淨，切好；
2、把大米放入鍋裡，放入燕麥蒸煮；
3、放入南瓜、茄子，熬製五分鐘即可。
燕麥食用禁忌：
1、燕麥含有鈣質 ...