燻五香豆乾的熱量(以100克可食部分計)是156大卡(652千焦)，單位熱量適中。
每100克燻五香豆乾的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
1、豆腐乾適量，紅燒醬油適量，鹽巴少許，味精少許，白砂糖少許。
2、首先，去市場上買點豆腐乾，拿回家切成小塊。
3、將油鍋燒熱，把豆腐乾倒入鍋中，翻炒一會兒，再倒點紅燒醬油進去。
4、將豆腐乾和醬油混合翻炒一會兒，加點鹽巴和白砂糖。
5、加點清水，蓋上鍋蓋燜一會兒。
6、片刻後，開啟鍋蓋，用鍋鏟攪一下看看熟了沒有，加點味精即可出鍋。
1、主料：老豆腐1塊、白芝麻1把。
2、輔料：孜然粉1勺、花椒粉1勺、胡椒粉1勺、耗油1勺、老抽1勺、鹽4克、油適量、醬油1勺。
3、做法：
（1）老豆腐切片。
（2）鍋中倒入油炸豆腐。
（3）炸兩面金黃。
（4）炸好後加入適量的水，加入醬油，耗油，老抽，鹽，孜然粉，胡椒粉，花椒粉煮開。
（5）大火收汁，出鍋撒上熟白芝麻。
1、食材：白豆腐乾、生抽、老抽、米酒、五香粉、白糖、孜然粉。
2、豆腐乾準備出適量，將其切成大小適中並且均勻的塊狀，同時準備一個碗，放入生抽、老抽、米酒、白糖、五香粉、孜然粉和食鹽；
3、將其混合調成醬汁，可以加上一點點水將其化開，平底不粘鍋中淋入點食用油，將切好的豆乾擺放在其中，注意每一片都要與 ...
1、主料：菠菜375克、涼粉200克。
2、輔料：花生(五香)1/4杯。
3、調料：食鹽半勺、醬油1勺、雞粉1/4勺、姜1勺、香醋1勺、香油2大勺、蒜泥1大勺、橄欖油2勺、水2勺、白糖半勺、白胡椒1/6勺。
4、大鍋加半鍋水，置爐上開大火，水滾後關火。倒入菠菜燙一下，迅速瀝水衝冷水，瀝去多餘的 ...
涼拌五香豆乾的好吃的常見做法：
主料：五香豆腐乾250克。
輔料：花生米適量，鹽少量，生抽適量，香油適量，辣椒油適量，白芝麻少量，蔥蒜適量。
步驟：
1、準備五香豆腐乾；
2、在鍋裡燒開水；
3、然後將豆乾下鍋汆水；
4、將花生米碾壓成碎末；
5、撈出豆乾，瀝乾水分，切絲， ...
1、材料：洋蔥1個，豆乾100克，燻肉200克，青椒50克，蒜2-4瓣，料酒1小匙，生抽1小匙，胡椒粉適量，鹽6克，雞精1小匙。
2、洋蔥切絲、豆乾切片。
3、燻肉切薄片。
4、炒鍋燒熱，放入燻肉煸炒出油脂。
5、放入青椒、蒜末炒香，接著放進洋蔥翻炒出香味。
6、放進豆乾翻炒，加料酒、 ...
1、首先用漿渣分離機把泡過一宿的黑豆打成豆漿。
2、放到煤氣灶上燒開關火晾涼到80度。
3、將勾兌好的鹽滷水慢慢加進去。
4、看到豆漿裡出現了絮狀物就停止加鹽滷水了，蓋上蓋子靜置20分鐘。
5、將做豆腐和豆皮的布用水泡溼。
6、豆腐模子裡先鋪上做豆腐的布，然後將豆皮那塊布鋪一層。
...
1、準備食材：青椒、豬瘦肉、燻豆乾。
2、將之清洗乾淨，分別切好。
3、肉用生抽、料酒提前醃15分鐘。
4、熱油鍋，放入豬肉炒熟，撈出。
5、用鍋中餘油炒青椒。
6、稍熟，加入燻豆乾炒勻。
7、放入少許食鹽。
8、將提前炒熟的肉放入。
9、和勻後出鍋即可。 ...
1、食物預處理
在運用豆乾煙燻爐之前對食物材料進行開端的處理，為了確保了食物的煙燻效果，通常情況下會食物材料進行簡略的熱加工處理，堅持安穩的溫度環境，在產品成型程序中堅持食物表層的薄膜層完好。
2、食物開端單調處理
簡略的對食物材料進行一些單調處理，確保影片材料外表的乾溼度一起，從而在煙燻的程 ...