1、食材：牛油果1顆、香蕉1根、純牛奶250毫升、麥片1把。
2、準備熟透的牛油果和香蕉。
3、把牛油果撕掉外皮，切成小塊兒，熟透的牛油果的外皮一撕就掉了。
4、把香蕉也切成小塊，與牛油果一起放進破壁機內桶。
5、倒入牛奶。
6、程式結束，很細膩的奶昔就做成了。
7、撒上堅果麥片即可食用。
不用榨汁機能做牛油果香蕉奶昔。
食材為香蕉一根、牛油果一個、牛奶適量。做法步驟：
香蕉剝皮，開啟牛油果，將他們切成塊狀。把處理好的香蕉和牛油果放入碗中，飯碗即可。放入適當牛奶，用小鐵勺將香蕉和牛油果攪碎，使香蕉、牛油果與牛奶混合均勻。沒用榨汁機的牛油果香蕉奶昔就製作完成。
1、用料：牛油果半個、香蕉1根、酸奶1杯。
2、牛油果對半切開，去掉籽，用小刀橫著劃幾道，就像是切芒果那樣輕輕一擠就擠出來了。
3、牛油果和切小段的香蕉加上牛奶一起放入料理杯。
4、先用攪拌器攪碎。
5、倒入酸奶用低速攪拌均勻。
6、倒入杯中即可。
牛油果米糊做法竅門：
1、準備食材：牛油果四分之一個；米粉5克；水若干克；核桃油幾滴。
2、一個四分之一的牛油果，切塊。輔食機攪碎成泥，記得加點水，不然太粘稠了攪不碎。過濾掉沒打碎的地方，這樣的泥更細膩。得到一碗牛油果，5ml的米粉加適量的水，成米湯樣低落就可以。加上牛油果，再加了幾滴核桃油，就可 ...
1、牛油果香蕉酸奶過量食用增肥。
2、一般來說只要攝取的牛油果香蕉酸奶的量在人體所需食物能量攝取範圍之內，是不會導致人體增肥的，但若是過量食用那麼會導致增肥，因為香蕉的熱量和糖分含量比較高，過量食用有發胖的可能，其次，酸奶和牛油果中含有一定量的脂肪，若過量食用而人體消化系統不能及時將其消化代謝，那麼這 ...
1、將金槍魚切成小塊，擠進鮮檸檬汁拌勻備用，檸檬有殺菌的作用，這步一定不能省略
2、將牛油果去核，切成小塊
3、將金槍魚塊、牛油果塊混合，擠入蛋黃醬，放入水瓜榴和胡椒鹽拌勻即可
4、小貼士 水瓜榴很酸，放多可以更爽口，我喜歡放多一點，也可以根據個人的口味調整 ...
1、食材：牛油果半個、溫開水。
2、將牛油果對切，繞著核用刀切透，然後雙手一邊抓一邊擰，將牛油果分成兩半。
3、用勺子刮出牛油果內壁果肉。
4、將果肉放入攪拌機中，加入少量的水。
5、將牛油果攪打成細膩的果泥。
6、將果泥倒入裝碗即可。 ...
1、牛油果挖出後打成泥，一個牛油果我用了四分之三打泥，另外四分之一切片。
2、蒜切碎，火腿腸和蘑菇切好備用。
3、鍋中倒入橄欖油燒熱後加入蒜炒香。
4、然後加入火腿和蘑菇翻炒2分鐘。
5、下入牛油果泥翻炒至充分混合。
6、加入淡奶油。
7、不斷翻炒至濃稠，最後加入四分之一牛油果片拌 ...
1、牛油果切開，用小勺取出果肉放入料理機。
2、然後將雪梨削皮去核，切成小塊放入。
3、最後倒入牛奶後開動料理機打至順滑倒出食用即可。 ...
1、主料：牛油果一個。
2、輔料：鹽一點點橄欖油一小勺。足夠把牛油果攪勻即可。
3、黑胡椒或辣椒仔一點點。不能吃辣就選黑胡椒。
4、牛油果一切兩半挖去核心。
5、去皮切塊。與鹽和橄欖油一起攪勻。
6、塗上饅頭或麵包就好了。吃的時候灑點兒辣椒仔或黑胡椒。 ...