芥末拌章魚
食材：章魚一條，香油適量，鹽一勺，辣根適量，薑片少許，海鮮醬油一勺，蔥花適量。
步驟：
1、將章魚洗淨,切成段；
2、鍋中水加入薑片燒開後，將章魚倒入；
3、用筷子劃散後，立即關火，用漏勺將章魚撈出；
4、揀去薑片，將章魚盛入大碗中，加一勺鹽，一勺海鮮醬油，並倒入適量的芥末油；
5、加入切好的蔥花，適量的香油，拌勻即可。
做法：
1、先將青椒切絲，開水悼熟，沖涼待用。黃瓜、水蘿蔔切成絲，同青椒一起間隔地擺放於盤中呈圓形，再把蔥薑絲堆放於中間。香菜切成1釐米長的段，魚肉切成絲。
2、魚皮用醬油、澱粉拌勻，人熱油中炸酥取出，同花生米。芝麻一同研成細末。
3、魚絲放入醋精溶液中浸泡片刻，至魚絲色澤變白，膨脹滑潤時取出，用水沖洗幾次，除去剩餘醋精，再放人潔布中擠幹水分，放輔料中央。
4、將花生米、芝麻、魚皮未及香菜一起放在魚絲上。
5、用醬油、米醋、精鹽、味精、蒜末、香油、芝麻醬、辣椒油、芥末油兌成調味汁，澆在魚絲上即成。
1、苦瓜一根，鹽，香油，蒜泥，醋，紅辣椒（裝飾）。
2、將苦瓜洗淨中間切開、用勺子去籽。
3、切小薄片，加少許鹽抓洗，擠去多餘鹽水。
4、加入香油、蒜泥、醋拌勻即可食用。
5、苦瓜是最減肥的食品，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮膚新生與傷口癒合，具有護膚美容的效果。
韓國生拌白菜的做法：
將白菜內外均勻抹上鹽，醃製半天，擠幹水份，如果太鹹可以用水沖洗一下，控十幾分鍾；加2、5匙糯米粉，加水，小火熬至濃稠；將姜、蒜、蘋果、梨切末；加辣椒麵、鹽、味精，加涼白開調勻，放入姜、蒜、蘋果、梨糊、魚露，糯米糊混合均勻；從白菜內層將調好的糊抹在白菜上，裡外都抹；整棵白菜抹好後， ...
1、準備食材：嘎巴蝦、蔥、姜、青椒、小米椒、辣椒油、糖、鹽、白酒、鮮醬油。
2、青椒、小米椒、蔥姜切絲。
3、嘎巴蝦洗乾淨，加一瓶蓋高度白酒。
4、加適量辣椒油、糖、鹽、鮮醬油、切好的絲拌勻。
5、蓋上保鮮膜，冰涼冷藏2小時入味。中間拿出來翻一次即可。
嘎巴蝦：
鮮明鼓蝦為十足目鼓 ...
日料的芥末章魚是生的。芥末章魚屬於一道日本料理，雖然芥末具有殺菌的作用，但是還是不建議食用的，存在寄生蟲危害，可能會有感染寄生蟲的危險，日本感染寄生蟲的比例是很高的，不建議這樣食用。
芥末章魚，日本料理，選用鮮度極高的生章魚和清脆爽口的山蟄菜，配以秘製的芥末精調製而成，氣味芳香清爽，汁液粘滑純粹，風味 ...
芥末拌蝦仁是一道以蝦仁、黃瓜為主要食材製作的菜品。
主料：蝦仁300克、黃瓜100克。
輔料：雞蛋清20克、澱粉5克 。
調料：鹽3克、味精1克、醬油3克、醋3克、香油3克、芥末3克。
芥末拌蝦仁的做法：
1、黃瓜洗淨切成片，蝦仁裝碗內，放入蛋清、澱粉、精鹽少許抓勻漿好。
2、開水 ...
做法如下：
1、準備食材。
2、菠菜擇洗乾淨。
3、切成約一點五釐米的段。
4、放入加有精鹽的沸水鍋中焯熟。
5、撈出入冷水中過涼。
6、菠菜中加入泡好的枸杞子、芥末油、香油、精鹽。
7、攪拌均勻，裝盤即可。 ...
牛裡脊肉可以做生拌牛肉，而且牛裡脊肉具有非常高的營養價值，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
牛裡脊肉又分為“沙朗或西冷（Sirloin）”、“菲利（Fillet）”，是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，去骨或未去骨皆 ...
1、主料：生魚片250克。
2、配料：土豆絲(經開水汆過)或大頭菜50～100克。
3、調料：辣椒油、白糖、精鹽、米醋、味精、蔥、姜、香油。
4、做法：用菜刀擊活烏鱧頭部，擊昏後從背鰭處縱向切開，直到脊柱骨。然後貼肋骨往下提肉，直到腹部。將兩側肉提下後，在中間部位開始向兩端將魚皮扒下，最後將魚 ...