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產婦吃的肉末炒青菜怎麼做

產婦吃的肉末炒青菜怎麼做

  1、準備洋蔥絲、紅椒絲、生薑蒜適量,肉末、青菜。

  2、倒入油,將切好的洋蔥絲、紅椒絲、生薑蒜放入爆炒,炒香

  3、將肉切成大小的肉末狀、倒入翻炒、倒入豆瓣醬、少許鹽 ,倒入青菜翻炒。

  4、加入少許生抽,幾滴醋提香。

  5、可以出鍋了。

產婦吃的魚怎麼做清淡的做法

  食材:魚,小蔥,姜,鹽,料酒,生抽,白糖,油,紅椒絲。

  做法:

  1、魚用清水將多寶魚沖洗乾淨;

  2、將魚兩面用鹽,料酒塗勻,在魚身上放幾片薑片;

  3、鍋裡水燒開,將魚放到盤裡的支架上,大火將魚蒸8分鐘;

  4、魚蒸熟後取出,擺放一層蔥絲紅椒絲和薑絲;

  5、將調味好的生抽倒在剛才的油鍋裡,略微加熱後同樣淋在魚身上。

產婦吃清燉排骨怎麼做

  1、材料:排骨,蔥一段,蒜兩三個,姜一整塊,花椒幾顆。

  2、排骨切成適中的塊兒,用涼水泡一泡,把排骨中的血泡出來,以免在熬湯時出現沫沫;

  3、把蔥斜切成蔥段兒;蒜用刀面拍一下;將整塊姜分成兩三塊兒,然後用拍蒜的方法拍姜;

  4、用鍋接一鍋涼水,把泡好的排骨和處理好的材料一起放在大火上熬,切記:用涼水熬湯,還有因為熬湯會花很長時間,所以水要多放一些。

  5、湯滾開後改成小火熬一個半小時左右,再快關火時加鹽。

  6、可以根據個人口味在湯里加蓮藕段、山芋段、蘿蔔塊兒、海帶等等,同樣很美味營養。


產婦豬腰子怎麼

  原料:豬腰子1只,雞湯大半碗;配料:娃娃菜,木耳,筍,蔥,姜,蒜少許,胡椒粉,料酒,鹽。   做法:   1、豬腰子豎切成3至4毫米的薄片,浸泡在清水當中,中途換幾次水,至水清澈即可;   2、雞湯大半碗,入木耳、筍燉開後,轉小火;   3、豬腰子瀝乾,入滾燙的開水燙兩次;   4、湯裡入娃娃菜、蔥、姜, ...

青菜肉末粉條怎麼

  1、材料:粉條(已泡開)、肉末、青菜。   2、調料:鹽、醬油(可不加)、蔥、姜、蒜。   3、做法   (1)將已泡開的粉條,撈出待用。   (2)將青菜洗淨撈出,切好,待用。   (3)將蔥、姜、蒜切好,待用   (4)燒鍋倒油燒熱,放入蔥薑蒜翻炒出味,放入肉末翻炒,酌情加入醬油。   (5) 接著, ...

產婦肉末茄子怎麼

  1、食材:茄子兩根、豬肉糜200g二、輔料:蠔油2勺、生抽2勺、料酒1勺、醋1勺、白糖1茶匙、鹽2茶匙、蔥薑蒜末適量。   2、做法:製作醬汁,拿出一個碗,將蠔油、生抽、料酒、醋還有白糖倒入其中攪拌均勻,放在一旁備用。   3、茄子去皮切成長條,放2茶匙鹽醃製20分鐘,然後擠幹裡面的水分。3.鍋中倒入油, ...

青菜肉末粉絲怎麼

  1、粉絲(已泡開)100g、肉末300g,青菜適量、尖椒適量、鹽醬油適量、白糖少許、雞精適量。   2、做法:將已泡開的粉絲,撈出待用。將青菜洗淨撈出,放在案板上切開,待用。燒鍋倒油燒熱,下入肉末翻炒一下。合入青菜和尖椒翻炒一下。   3、合入粉絲,加點醬油調色翻炒至青菜斷生。加點鹽、白糖、雞精調味炒勻, ...

孕婦的小青菜怎麼

  1、將小白菜洗淨,切成3釐米的段;   2、鍋內水燒開放小白菜焯水後瀝乾水份備用   3、豬肉切粗條,蔥切蔥花,姜切薑絲;   4、底鍋熱油放八角,再放入肉煸炒至變色;   5、依次放入蔥花、薑絲爆香,淋入味極鮮;   6、倒入小白菜翻炒,加鹽、味精調味即可。 ...

鴨肝青菜怎麼

  1、配方:菠菜200克 、鴨肝50克、 玉竹30克、紹酒5克、 姜3克 、蔥3克 、鹽3克 、素油30克。   2、把玉竹發透,切5釐米長的段;菠菜洗淨,切5釐米長的段,鴨肝洗淨,切片;薑切片,蔥切段。   3、把鴨肝、紹酒、鹽、醬油浸漬20分鐘待用;菠菜用沸水炸透,撈起瀝乾水分待用。   4、把炒鍋放在 ...

青菜怎麼

  1、青菜掰開葉子後,在清水裡泡五分鐘,去除不乾淨的物質,然後放進盤內。   2、把蔥、蒜、紅辣椒都切好,炒這道菜加入蒜、蔥、紅尖椒,可以使青菜更有味,如果什麼都不加,青菜就會有清淡入水的感覺。   3、鍋中倒油,最好是菜籽油,花生油也可以,菜籽油燒熱後有種香香的味道。加入蒜頭爆香,加醬油和料酒,最後把青菜 ...