白露吃龍眼有什麼好處

　　白露吃龍眼有什麼好處白露吃龍眼的傳說寓意

　　傳說白露這一天，吃一顆龍眼相當於吃一隻雞那麼補，當然這種療效屬於“民間信仰”的範疇。

　　福州人在白露這天吃龍眼的習俗由來已久，龍眼有益氣補脾、養血安神等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病，福州人認為龍眼“很補”。白露時，龍眼完全成熟，甜度最高，口感最好，福州人在這一天特別喜歡買龍眼。據介紹，老福州人喜歡將剝了皮的龍眼泡在稀飯裡，龍眼晶瑩剔透，孩子們可以為此多吃一碗飯。

　　專家表示，龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。

　　對於久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效，可以達到治療和預防貧血的功效。因此，如果你是氣血不足者，不妨在白露時吃些龍眼，可以有效治療貧血問題。

　　關於龍眼的由來：

　　很早以前，在福建一帶，有條惡龍，每逢八月海水大潮，就興風作浪，毀壞莊稼，糟蹋房屋，人畜被害不計其數。周圍的百姓只好逃離家園，在石洞裡躲起來。當地有一個武藝高強的少年，名叫桂圓。他看到惡龍興風作浪，決心為民除害，與惡龍搏鬥一番。

　　到了八月，大潮來了，他就準備好酒、豬羊肉，把它們合在一起。惡龍上岸以後，一看到豬羊肉饞得口水直往下淌，幾口就把豬羊肉吃光了。因為豬羊肉是用大量的酒泡過的，所以沒等惡龍走多遠，就躺在地上不動了。

　　這時桂圓舉起鋼刀，朝龍的左眼刺去，龍眼被刺了出來，惡龍痛得來回翻滾，正要逃跑時，桂圓揪住龍角，騎在龍身上，當惡龍極力想擺脫桂圓時，桂圓用鋼刀刺向惡龍的右眼，惡龍的雙眼失去，痛得嗷嗷大叫。經過一陣搏鬥，惡龍流血過多死去。

　　桂圓由於在搏鬥中負傷過重，也死了。最後，在這個地方長出了一種果品，人們稱之為“龍眼”，也叫“桂圓”。

　　龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。想要好氣色，血氣一定要足。而龍眼營養豐富，從古至今都是人們喜愛的滋補食材，而且補血效果很好。在白露時吃些龍眼，能夠補氣養血，還可以有效治療貧血問題。

　　在白露節氣這一天的到來，每個地方都有每個地方的風俗習慣。有的地方吃雞，喝白露米酒，有的地方吃龍眼，這些大部分都是屬於南方的習俗。而在這天吃龍眼也是有講究和傳說的，適當的吃龍眼多自己的身體有好處。

　　白露具體時間

　　白露節氣的到來意味著真正的到了秋季轉涼的時候，這個時候的氣候在慢慢的變得涼爽。白露是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，是反映自然界氣溫變化的重要節令。白露更是干支歷申月的結束以及酉月的起始，時間點在今年公曆每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時。

　　利於身體進補

　　每個節氣都有屬於他們自己的習俗，而在白露這一天的到來吃龍眼對自己的身體會有補。福州人在白露這天吃龍眼的習俗由來已久，認為龍眼很補。白露這天老福州人喜歡將剝了皮的龍眼泡在稀飯裡，龍眼晶瑩剔透，孩子們可以為此多吃一碗飯。龍眼有益氣補脾、養血安神等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病。另外，白露時龍眼完全成熟，甜度最高，口感最好。

　　龍眼安神助眠

　　龍眼偏性寒，怕涼的人最好是少吃，適當的吃一些龍眼對自己的身體有很大的幫助。龍眼中含有一定的維生素B1／B2，可以緩解焦慮情緒，具有安神養心的作用，有助於改善神經衰弱、心悸失眠等症。此外，龍眼還含有大量能夠被人體直接吸收利用的葡萄糖和微量元素鐵，對於體質較弱或貧血的人可以透過進食適量的龍眼來補益身體。