1、主料：鐵棍山藥2小節、鮮百合2個、牛奶180毫升、白糖適量。
2、輔料：蔓越莓幹適量、純淨水適量。
3、山藥放入鍋中蒸熟，能用根筷子輕鬆插動就差不多了。
4、取出山藥，繼續把剝好洗淨的百合放入蒸5分鐘。
5、蒸百合的時候，把山藥剝皮，放入料理機中。
6、加入適量的白糖、牛奶，再加點純淨水調整稀稠度，用料理機打成漿。
7、放入碗中，加入蒸好的百合。
8、放入蔓越莓乾點綴一下，吃的時候加點煉奶味道也很好。
1、主料：山藥200g，百合150g，輔料：油適量，鹽適量，白砂糖1茶匙，香油1茶匙，生抽1茶匙，生粉1茶匙。
2、把百合剝成片狀，山藥切抹刀片。
3、坐水焯山藥，然後過涼後備用。
4、鍋內放少量的油，下山藥快炒。
5、山藥炒至八成熟時，加入百合快炒。
6、稍稍翻炒後，調味（鹽，糖，生抽，香油，生粉）後即可出鍋。
1、山藥、南瓜隨意切成片，放入碗中，在微波爐裡叮5分鐘，拿出來就軟熟了。也可以水煮，或者用料理棒等等。
2、把軟熟的南瓜和山藥搗碎成泥。南瓜易成泥，山藥較硬，則壓成小粒即可。
3、將搗碎好的泥移入鍋中，加適量清水喜歡濃稠的，少加水，反之，多加一些。
4、小火煮開後，加入適量鹽和味精調味，攪拌混 ...
1、材料：藕粉15g、百合幹或新鮮百合適量、熟芝麻少許、蔓越莓幹少許。
2、取蓮藕粉15克（約一勺陶瓷），用冷水攪拌成糊狀，百合提前用冷水浸泡。
3、把水放在鍋裡燒開，然後放入幹百合.
4、再次煮沸後倒入第一步的藕粉漿，邊倒入邊攪拌，直至湯羹變濃稠半透明狀。盛到碗裡，加入熟芝麻、蔓越莓幹即可( ...
1、食材：幹百合12片（新鮮百合也可），幹銀耳一朵，脫脂牛奶一盒（或脫脂奶粉30g）。
2、銀耳和幹百合提前洗淨泡發，銀耳泡好後去根並撕成小朵備用；
3、鍋中加入少量的水（剛好覆蓋住銀耳即可），加入銀耳，大火煮沸10-15分鐘；
4、準備一個燉盅，將銀耳連少量的水移至燉盅裡，加入牛奶和百合，用 ...
百合木耳炒山藥的做法：
一、食材；
30克黑木耳，10克幹百合，鹽、生抽、植物油、水澱粉、牛肉粉、小蔥；
二、做法；
1、 黑木耳用水浸泡24小時左右泡發，中間換水2到3次，幹百合泡發；
2、 鍋內倒植物油，燒熱後放入小蔥爆香；
3、 倒入泡好的黑木耳爆炒；
4、 倒入百合一同 ...
1、原料：兔肉500克，山藥60克，天花粉60克。
2、做法：將兔肉洗淨，切塊，放水中，加入山藥、天花粉，煮至兔肉爛熟，取濃汁服。口渴即飲。
3、功能：止渴生津。適用於消渴病。
4、兔肉，味甘、性寒、無毒，營養豐富，藥食同用，補中益氣，止渴健脾，涼血解熱毒，利大腸。 ...
所需材料：銀耳15克，冰糖50克，紅棗適量，百合20克，枸杞20克，薏米30克。
製作步驟：
1、將銀耳紅棗，百合，薏米分別放入冷水中浸泡30分鐘；
2、將泡發的銀耳撕成小塊放入電飯煲中煮30分鐘，開鍋後用小火煮，鍋蓋上放根筷子使鍋蓋虛掩，以免溢位；
3、加入泡好洗淨的薏米煮20分鐘；
...
1、首先將山藥去皮切成薄片。
2、然後把處理好的山藥片放入鍋中蒸15分鐘。
3、接著往蒸好的山藥片中加入適量的白砂糖和煉乳，之後用擀麵杖搗碎。注意山藥搗的越碎越好。
4、然後把山藥碎裝進冰激凌機中。
5、接著用冰激凌機器在容器中做成一個金字塔的形狀。
6、然後在一個碗中加入適量的藍莓醬 ...