1、準備材料，瘦肉與大米。
2、將大米洗好後，放電飯煲裡注入適量清水。
3、用蓋上蓋子，調到煲粥檔。這大概需要40分鐘，這時候開始準備瘦肉。
4、將瘦肉剁成肉泥，這樣更易於營養的充分吸收。
5、在鍋中加入油、食鹽、生粉、醬油。
6、攪拌均勻，醃製備用。
7、將準備好的姜切成絲。
8、在粥煮好之後。
9、把肉倒進去，攪拌均勻。
10、最後，蓋好蓋子，再轉動到稀飯檔，大概12分鐘就好了。
1、準備材料，瘦肉與大米。
2、將大米洗好後，放電飯煲裡注入適量清水。
3、用蓋上蓋子，調到煲粥檔。這大概需要40分鐘，這時候開始準備瘦肉。
4、將瘦肉剁成肉泥，這樣更易於營養的充分吸收。
5、在鍋中加入油、食鹽、生粉、醬油。
6、攪拌均勻，醃製備用。
7、將準備好的姜切成絲。
8、在粥煮好之後。
9、把肉倒進去，攪拌均勻。
10、最後，蓋好蓋子，再轉動到稀飯檔，大概12分鐘就好了。
1、去掉麵包片中間的部分 邊做煎雞蛋的模具
2、開始就用小火 這樣麵包邊不會糊 煎一會之後翻一面 根據自己口味可以放一點糖或者胡椒粉
3、煎好就是這樣
4、取出兩個麵包片 塗上沙拉醬，將腸碼好
5、放上之前去掉的麵包中間部分，放上生菜葉
6、用兩個麵包片當頂
草莓薏仁優格：
材料：草莓、優格、薏仁。
做法：
1、將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀，等待約一小時即可，放涼後襬冰箱備用。
2、草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。
3、澆入優格、薏仁，即可食用。
營養早餐功效：清毒、美白、去積水。
芒果蘆薈優酪乳：
材料：芒果 ...
1、【青豆白菜粥】材料：毛白菜，青豆，香米，鹽。做法：為使熬粥更快也更加粘稠，將洗淨的香米浸泡一會兒；毛白菜洗淨控水切碎，青豆切碎；把青豆和香米放入鍋中，加水，大火燒開轉小火熬20分鐘左右至大米開花米湯粘稠；加鹽和青菜碎拌勻，關火，無需蓋蓋，才能保持菜葉鮮綠。
2、【寶寶粥】材料：生薑，豌豆，玉米粒， ...
1、原料：雞肝2個，胡蘿蔔10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。雞肝的營養十分豐富，十分鮮美,是很好的補血食物。雞肝中的鐵質豐富，是最佳補血食物，加上胡蘿蔔對於保護視力、防止眼睛疲勞有很重要的作用。
2、做法：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿蔔洗淨後，蒸熟搗成泥，加入粥內，加鹽少許，煮熟即可食用 ...
1、南瓜粥南瓜半個（要選那種圓圓的小金南瓜，或者是長的熟透的又甜又面的海南南瓜，青青的水水的那種南瓜不適合做這個，適合炒菜用。）去皮切小碎塊。
2、鍋里加適量的水，水開後放南瓜煮，煮到南瓜軟軟的，用勺子一按即成泥時，關火。
3、用勺子壓碎南瓜，碗裡放少許生粉，用適量涼水和開，倒入南瓜粥裡，然後再煮 ...
主料：
500克大米、 200克新鮮香菇、 300克生菜、100克幹黃花菜、 50克火腿。
配料：
適量鹽、 適量雞精、 適量桂皮、 適量香葉、 適量八角。
黃花菜香菇粥做法如下：
幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次。將大米裝入盆中用清水泡30分鐘。將買來的新鮮香菇用活水洗淨， ...
洗淨紅棗，每個去核，切成八小塊。放入水中。
洗大米和糯米！
放入電燉盅，預約定時兩個半小時。
早上起來，好看又美味的粥就可以吃啦！
盛在碗裡更美麗！再早上班也能在辦公室吃到美味。 ...
黃豆漿小米粥材料：黃豆50克、小米100克
做法：1、將黃豆和小米分別洗淨，備用。
2、用豆漿機將黃豆製成豆漿。
3、鍋中加入1000毫升冷水，加入豆漿，倒入小米，大火做開後轉小火，慢慢熬煮，成粘稠狀即可。 ...