糯米當歸粥的主要功效是補血，補益中氣。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。當歸是補血的中藥，可補血調經、散淤止痛、潤腸通便，對於貧血痛經的女性較適宜;對於補血、提高免疫力都有很好的作用。
糯米煮粥的好處：1、能夠縮尿斂汗，對於消渴尿多、自汗、盜汗的人，適當喝糯米煮粥有很好的縮尿斂汗的好處。2、能夠補中益氣，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、虛勞不足的人，適當喝糯米煮粥有很好的補中益氣的好處。3、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，在補充肌肉糖原方面的作用非常明顯，進而緩解疲勞、恢復體力的好處非常強。
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；
2、具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
3、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果；
4、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用；
5、用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
枸杞糯米粥的功效如下:
1、適當喝一些枸杞糯米粥不但能起到養陰補血，滋肝益腎的效果，而且對預防一些疾病也有很好的幫助；
2、對那些骨質疏鬆，腰痠腿疼，心口煩躁，口乾舌燥，尿黃便秘，形體消瘦，肝痛陰虛等都有很好的預防作用；
3、枸杞屬於一種性情溫和的中藥，適當吃一些枸杞對於補腎有很好的幫助。 ...
養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。
紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。長期食用紅棗還可以使皮膚潤滑光澤。
糯米：富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾 ...
一、糯米紅糖粥具有健脾益胃助消化、增強抵抗力、明目、提高免疫力、保護肝臟、降三高的功能。
二、糯米紅糖粥的做法：
1、糯米清洗兩遍，再用水泡半個小時。
2、生薑去皮切絲，紅糖，湯圓取出裝碗裡待用。
3、電飯煲裡燒熱水把泡好的糯米放下去蓋上蓋子。
4、將薑絲放入鍋中。
5、糯米粥即將 ...
白米粥功效如下：
1、中醫認為大米粥，味甘性平，能補脾、養胃，除煩止渴。唐代醫藥學家孫思邈在《千金方食治》中說，粳米能養胃氣、長肌肉。在很多藥方中也有粳米這味藥。漢代醫方“桂枝湯”原本服法是服藥後吃一碗熱粥，入睡微汗出，加強藥力。退高熱的“白虎湯”方，也加入一撮白米配伍，滋養胃津而白米粥的養生功效之一 ...
1、中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。
《本草綱目》言其“暖脾胃，止虛寒洩痢，縮小便，收自汗，發痘瘡”。
《本草綱目拾遺》言其“止消渴”。
《名醫別錄》言其“溫中，令人多熱，大便堅”。本品補益脾肺，固表止汗療效甚佳。 ...
1、健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，這些物質有利於脾胃消化吸收，是一種平補脾胃的藥食兩用之物。在臨床上，山藥常用於治療脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。而薏米具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，也是一種適合脾胃虛弱者食用的食材。
2、滋腎益精。山藥含有多種營養物質，如鉀、鎂、磷、胡蘿蔔 ...
1、紅棗糯米粥，是暖胃養胃的，且調理脾胃不和。糯米可能很多人覺得難消化，其實中醫典籍《本草經疏》裡說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。當然胃不好的要少吃硬的糯米飯之類的，但是吃點糯米粥是很有好處的。
2、大棗富含維生素C、維生素E，被稱為“天然維生素丸”，具有很高的營養價值和食療保健作用。大棗有促進睡眠、補 ...